Caldo, cosa preferire?
Con l’arrivo del caldo e dell’estate il nostro organismo cambia esigenze. L’afa mette sotto pressione il corpo, aumenta la sudorazione e favorisce la perdita di …
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Sale, come eliminarlo efficacemente
Ridurre il sale nella dieta è una delle strategie più efficaci per migliorare la salute in generale. Ma come fare per eliminarlo in modo semplice? …
Dieta biblica, cosa è
La “dieta biblica” sta prendendo sempre più piede negli Stati Uniti e non è possibile ancora definire con certezza se questo sia un bene o …
Dieta per sportivi, come regolarsi
Dieta per sportivi? Deve essere organizzata in modo tale che possa soddisfare tutte le esigenze di energia e idratazione utili per la performance agonistica. Come …
Legumi, perché mangiarli
Quali legumi consumare per stare bene e perché? Spesso tendiamo a sottovalutare la loro importanza. Qualcosa che non dovremmo fare mai. Perché consumare legumi nella …
Feste di Pasqua e Pasquetta fit? Possibile
Feste di Pasqua e Pasquetta fit? E? possibile. Possiamo dare vita a un menu sia gustoso che leggero e senza rinunciare al piacere e al …
Alimentazione preventiva, cosa è?
Cosa è l’alimentazione preventiva? Vale la pena di conoscere meglio quello che sembra essere uno dei più diffusi strumenti per vivere bene e in salute. …
Boy Kibble, cosa è?
Boy Kibble? Scopriamo insieme questa nuova tendenza alimentare che sta spopolando su Tik Tok e che sebbene un po’ “triste”, teoricamente non dovrebbe essere troppo …
Problemi al fegato, quale dieta consigliata
Quando si hanno problemi al fegato seguire una dieta equilibrata è la cosa più sensata da fare. Vediamo insieme quale regime alimentare è il migliore. …
Novak Djokovic, la dieta del tennista
Novak Djokovic è spesso citato come esempio di atleta che ha trasformato la propria carriera grazie all’alimentazione e allo stile di vita. Scopriamo insieme come …
Dieta mediterranea, ecco la revisione statunitense
Dieta mediterranea? Praticamente ribaltata dagli Stati Uniti a livello ufficiale. Con conseguenze che a lungo andare potrebbero rivelarsi imponenti sui suoi cittadini. America rigetta dieta …
Capodanno fit, come fare?
Capodanno fit? E’ possibile, tanto quanto consumare una cena di Natale attenta alle calorie. Vediamo insieme come fare per organizzarci. Come dare vita a un …
Feste di Natale, possibile menu fit?
Durante le feste di Natale e Capodanno è possibile puntare a un menu fit? La risposta è ovviamente positiva. Basta fare attenzione ad alcune scelte. …
Castagne, come consumarle in una dieta sana
Le castagne in autunno diventano per molti uno sfizio molto gustoso da consumare in diversi modi. Vediamo insieme come inserirle in una dieta sana. I …
Dieta vegana, cosa mangiare se si è celiaci
Dieta vegana da celiaci: è possibile? Ovviamente. Anche se come è facile intuire è decisamente più complesso rispetto alla possibilità di consumare alimenti contenenti glutine. …
Dieta dei romani vs dieta mediterranea
La dieta dei romani era migliore della dieta mediterranea? Cerchiamo di confrontare i due regimi alimentari per capirne le differenze ma anche gli eventuali punti …
Mirtilli, i benefici per la salute
I mirtilli sono degli alleati perfetti per la nostra dieta praticamente in ogni caso. Scopriamo insieme i benefici che possono avere sulla nostra salute. Perché …
Influenza, cosa mangiare?
Abbiamo preso l’influenza: quali cibi possiamo mangiare per favorire la nostra guarigione? Da questo punto di vista l’alimentazione può aiutarci a stare meglio più velocemente. …