Mangiare mirtilli contro lo spettro dell’Alzheimer

Mangiare mirtilli potrebbe aiutarci e tanto contro lo sviluppo di demenze come l’Alzheimer. Spesso la salute inizia a tavola e per quanto riguarda questa malattia che colpisce il cervello e le funzioni cognitive non si fa eccezione.

Mangiare mirtilli apporta benefici al cervello

Si solito si dice che una mela al giorno tenga ben lontano il medico. Questo in buona parte è vero perché la mela è uno dei frutti che più fanno bene al nostro organismo. A prescindere dalle sue patologie. Ma i mirtilli seguono subito dopo, soprattutto se si deve combattere con una malattia così importante come il morbo di Alzheimer.

Riuscire a poter prevenire il rischio del comparire di questo tipo di demenza porta avanti la lotta contro la stessa di un importante passo. A suggerire come mangiare mirtilli ci faccia bene è uno studio recentemente condotto dall’Università di Cincinnati e pubblicato sulla rivista di settore Nutrients.  Secondo gli scienziati mangiare mirtilli ogni giorno, soprattutto nelle persone di mezza età aiuterebbe a combattere lo sviluppo di demenza senile.

Questo perché questa varietà specifica di frutti di bosco possiede una forte quantità di antociani. Essi sono dei coloranti idrosolubili naturali, ma anche flavonoidi: sostanza non solo in grado di proteggere i frutti dal sole e da eventuali agenti patogeni, ma conosciuti per avere molti benefici anche sulla salute umana.

I flavonoidi sono infatti conosciuti per la loro capacità di ridurre le infiammazioni, aumentare la produzione di energia nelle cellule e migliorare anche la funzione metabolica. Il campione preso in considerazione dall’ateneo statunitense, composto da 33 pazienti di età compresa tra i 50 e i 65 anni, è stato seguito per 12 settimane. Le loro condizioni fisiche presentavano casi di sovrappeso, perdita di memoria e uno stato prediabetico. I ricercatori hanno richiesto loro di non mangiare frutti di bosco di nessun tipo ma di consumare uno specifico integratore a base di mirtillo a colazione.

Registrati miglioramenti in capacità cognitive

I partecipanti allo studio sono poi stati sottoposti a esami legati alla misurazione delle capacità cognitive che di solito con la demenza calano. Parliamo di autocontrollo, memoria e flessibilità mentale. Perché gli scienziati sostengono che mangiare mirtilli faccia bene? Semplice: coloro che hanno consumato il suddetto integratore hanno mostrato un miglioramento. Assunto valido sia per quel che concerne la memoria che l’apprendimento.

Hanno inoltre dimostrato di avere livelli d’insulina più bassi, sintomo di una funzione metabolica migliore, capace di bruciare i grassi per produrre energia. È stato registrato un minore stress ossidativo, causa in generale di affaticamento e perdita di memoria. Ovviamente sono necessarie ulteriori conferme e studi più ampi. Di certo dovessimo decidere di mangiare mirtilli non commetteremmo un errore.

Condividi l'articolo:

11.324 commenti su “Mangiare mirtilli contro lo spettro dell’Alzheimer”

  1. Это срезанный слой дерна с живой зеленоватой растительностью, свернутый в рулон и готовый к пересадке на участок. Рулонная зелень для газона растится в течение двух лет по специальной схемы из специально наложенной смеси семян луговых злаков. При достижении неплохой плотности дерновины и частоты травостоя газон срезают и сворачивают в рулоны для дальнейшей транспортировки. метод озеленения.
    рулонный газон[url=https://wl-rielt.ru/]рулонный газон[/url][url]https://wl-rielt.ru/[/url]

    Rispondi
  2. займу на карту онлайн срочно [url=https://www.bystryj-zajm-na-kartu-bez-otkazov-onlajn.ru/]https://www.bystryj-zajm-na-kartu-bez-otkazov-onlajn.ru/[/url].

    Rispondi
  3. [url=https://gel-laki-spb.ru/]гель лаки[/url]

    Гель-лак – этто церападус типичного лака чтобы ногтей и геля для наращивания, то-то он и иметь в своем распоряжении такое название. Материал собрал в течение себе лучшие особенности обоих покрытий: цвет да стойкость до 2-3 недель.
    гель лаки

    Rispondi
  4. [url=https://sites.google.com/view/teoria-x4/x4/kukla-anabel]Кукла Анабель[/url]

    Фантошь переворачивалась равным образом “ворачивалась” в предыдущее положение. Позже даже случилось так, что Raggedy Ann “бродила” промежду комнатами. В силах поразмыслить, что некто вломился а также перемещал ее? На самом схватке шиздец двери были замкнуты сверху ключ.
    Кукла Анабель

    Rispondi
  5. [url=https://zvmr-2.ru/]купить квартиру в сочи[/url]

    Установитесь с районом мегаполисам, в течение котором намереваетесь накупить жилье. Имейте в виду товарищество ко траву, инфраструктуру региона, транспортную доступность и прочие факторы.
    купить квартиру в сочи

    Rispondi
  6. [url=https://vavada-kazino-onlajn.dp.ua/]Vavada[/url]

    Ласкаво просимо гравця сверху офібукваійний сайт он-лайн толпа Vavada UA. Гральний портал вважається найкращим в течение Україбукваі і функціонує буква 2017 року. Власником казино є Delaneso Far-reaching Society Ltd.
    Vavada

    Rispondi
  7. [url=https://skachat-cs-1-6-rus.ru/]Скачать CS 1.6[/url]

    Загрузить КС 1.6 – проще обычного! Всемирная ярыга царство безграничных возможностей глубока многообразною информации о CS (а) также немерено что ни шаг возлюбленная корректна (а) также выложена чтобы добросовестных целей.
    Скачать CS 1.6

    Rispondi
  8. Once the right to broadcast has been obtained, mostly all networks chose to stream football matches online, either through their official website or through a mobile application. Live online streaming of the UEFA Champions League is usually done through a paid network that owns the television rights for a particular country, but free solutions can also be found. FuboTV, CBS, and Paramount are the official broadcasters of the UEFA Champions League games. You can get an account subscription to any streaming channel and get started with Champions League streaming instantly. However, you have to use a VPN to access FuboTV or Paramount+ outside the US. The 2019 UEFA Champions League final, the last match in an elite competition that pits the best against the best in Europe, is upon us, and will see nine-time finalist Liverpool FC attempt to tackle Tottenham Hotspur, a club that has never made it this far in the tournament’s history.
    http://able025.able-company.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=2466
    © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved. © 1998-2023 UEFA. All rights reserved.

    Rispondi
  9. [url=https://xn—–8kcb9ajccd0agevgbelpd.xn--p1ai/]Скачать CS 1.6 бесплатно[/url]

    Контр-Страйк 1.6 —— этто самый эпический шутер, формированный на движке чужой популярной вид развлечения Half-life. НА источнике киносюжета сражение двух установок —— спецназовцев против террористов. Игрокам выпало ловко устранять противников и проделывать задания, в течение связи от подобранных локаций.
    Скачать CS 1.6 бесплатно

    Rispondi
  10. [url=https://xn—–8kcb9ajccd0agevgbelpd.xn--p1ai/]Скачать CS 1.6 бесплатно[/url]

    Контр-Страйк 1.6 —— это подлинный легендарный стрелялка, формированный сверху движке чужой знатною игры Half-life. В ТЕЧЕНИЕ источнике содержания сшибка двух инструкций —— спецназовцев супротив террористов. Игрокам выпало ловко ликвидировать соперников равно выполнять поручения, на связи через подобранных локаций.
    Скачать CS 1.6 бесплатно

    Rispondi
  11. [url=https://ftpby.ru/]Скачать Counter-Strike 1.6[/url]

    Переписать КС 1.6 – этто ясно как день! Counter-Strike 1.6 — это легендарный шутер, трахнувшийся обществу игроков числом от мала до велика миру.
    Скачать Counter-Strike 1.6

    Rispondi
  12. [url=https://mihailfedorov.ru/]Сборки Counter-Strike[/url]

    Про шутер унтер названием Ссора Цена 1.6 испытывают чуть не умереть и не встать по всем статьям мире. Minh «Gooseman» Le а также Jess «Cliffe» Cliffe создали легендарную Контру сверху движке Half-life.
    Сборки Counter-Strike

    Rispondi
  13. [url=https://mihailfedorov.ru/]Сборки Counter-Strike[/url]

    Про шутер под названием Распря Цена 1.6 располагать сведениями практически умереть и не встать по всем статьям мире. Minh «Gooseman» Le и Jess «Cliffe» Cliffe сформировали легендарную Контру на движке Half-life.
    Сборки Counter-Strike

    Rispondi
  14. [url=https://interiordesignideas.ru/]Идеи дизайна интерьера[/url]

    Мы уж представляли экспресс-фото потрясающих лестниц в течение интерьере. Сейчас пытаемся порекомендовать вам еще одну сборку примечательных лестниц
    Идеи дизайна интерьера

    Rispondi
  15. [url=https://interiordesignideas.ru/]Идеи дизайна интерьера[/url]

    Мы уж демонстрировали экспресс-фото обворожительных лестниц в интерьере. Ща пытаемся предписать для вас следующую сборку примечательных лестниц
    Идеи дизайна интерьера

    Rispondi
  16. [url=https://dizajn-kvartir-moskva.ru/]Архитектурные проекты[/url]

    Город (мастеров 2-х этажный штучный обитаемый дом.Общая площадь 215,75 м.кв.Высота комнат 1 этажа 3,0 м.Высота комнат 2 этажа 3,0 м.Наружные стены смердящие: шамот цельный 510 миллиметра, шамот облицовочный 120 мм.Перекрытия неделимые ж/б.Фундамент: цельный ж/б.Кровля: многоскатная, эпиблема — черепица гибкая.
    Архитектурные проекты

    Rispondi
  17. [url=https://dizajn-kvartir-moskva.ru/]Архитектурные проекты[/url]

    Город (мастеров 2-х этажный штучный обитаемый дом.Общая площадь 215,75 м.кв.Высота помещений 1 этажа 3,0 м.Высота комнат 2 этажа 3,0 м.Наружные стенки несущие: кирпич цельный 510 миллиметр, кирпич обкладочный 120 мм.Перекрытия монолитные ж/б.Фундамент: монолитный ж/б.Кровля: многоскатная, покрытие — этернит гибкая.
    Архитектурные проекты

    Rispondi
  18. [url=https://interery-kvartir.ru/]интерьер квартиры[/url]

    253130 фото дизайна интерьеров вашего пространства. Более 200 000 воодушевляющих карточек равно подборок экстерьеров через наихороших дизайнеров по всему миру.
    интерьер квартиры

    Rispondi