Secondo una nuova ricerca italiana le diete chetogeniche, in combinazione con gli alimenti tipici della dieta mediterranea, consentono di perdere peso in maniera sana e di mantenerlo nel tempo senza il cosiddetto “effetto yo-yo”. Lo studio, condotto dall’Unviersità di Palermo in collaborazione con la Technical National University di Atene è stato pubblicato sulla rivista sscientifica internazionale “Nutriens”.
La ricerca ha coinvolto 89 soggetti obesi, sia di sesso maschile che femminile, di età compresa tra i 25 anni ei 65 anni. Nel periodo di osservazione, tutti i partecipanti hanno seguito un protocollo costituito da 20 giorni di dieta chetogenica intensiva più 20 giorni di dieta chetogenica di stabilizzazione, seguito da 4 mesi di mantenimento basato su alimenti dell’agroalimentare italiano di qualità. Lo schema della dieta chetogenica è stato poi ripetuto nella stessa maniera una seconda volta, seguito però dai 6 mesi di mantenimento sempre con alimenti della dieta mediterranea.
Come ha spiegato il professor Antonio Paoli, del Dipartimento di Fisiologia Umana dell’Università di Padova:
Siamo stati stimolati a programmare ed eseguire questo studio scientifico dalla constatazione che la principale preoccupazione di chi affronta un protocollo dietetico è quella di non riacquistare poi i chili persi. Ebbene, l’attenta comparazione dei risultati della ricerca ha dimostrato che l’88,25% dei soggetti, dopo aver perso peso e massa grassa grazie alla dieta chetogenica, è stata in grado di mantenere perfettamente il peso raggiunto fino alla totale conclusione del periodo di sperimentazione.
Inoltre, sono stati registrati anche miglioramenti del colesterolo totale, LDL, trigliceridi e glicemia. Solo 8 persone non sono riuscite a portare a termine l’obiettivo, tuttavia la causa risiede nell’aver ripreso immediatamente le cattive abitudini alimentari che avevano in precedenza.
La parte più difficile di una dieta, in effetti, è conservare le buone abitudini alimentari acquisite. È chiaro che se si torna a mangiare male e troppo, i chili persi tornano esattamente dov’erano prima e spesso anche con gli interessi.
Great info and straight to the point. I am not sure if this is actually the best place to ask but do you folks have any thoughts on where to get some professional writers? Thanks 🙂
It?¦s actually a nice and useful piece of info. I?¦m satisfied that you shared this useful information with us. Please keep us up to date like this. Thanks for sharing.
This design is incredible! You definitely know how to keep a reader amused. Between your wit and your videos, I was almost moved to start my own blog (well, almost…HaHa!) Great job. I really loved what you had to say, and more than that, how you presented it. Too cool!
Respect to op, some good entropy.
I don’t ordinarily comment but I gotta say regards for the post on this amazing one : D.
Wow, superb blog format! How long have you been running a blog for?
you made blogging glance easy. The total look of your web site is magnificent,
let alone the content material! You can see similar here najlepszy sklep
What is Alpha Tonic? Alpha Tonic stands as a natural health supplement designed to comprehensively address men’s overall well-being.
Keep working ,remarkable job!
I haven¦t checked in here for a while since I thought it was getting boring, but the last several posts are great quality so I guess I will add you back to my everyday bloglist. You deserve it my friend 🙂
I’m not sure why but this weblog is loading incredibly slow for me. Is anyone else having this problem or is it a issue on my end? I’ll check back later and see if the problem still exists.
What Is Puravive? Before we delve into the various facets of the supplement, let’s start with the most important
Hello, i feel that i saw you visited my blog so i came to “return the prefer”.I’m trying to find things to enhance my website!I suppose its adequate to make use of a few of your concepts!!