Dieta delle 8 ore per dimagrire 4 chili in 7 giorni

Dimagrire 4 chili in 7 giorni, è questa la promessa della dieta delle 8 ore, un regime alimentare abbastanza estremo che promette risultati veloci a prezzo di sacrifici notevoli. Il principio della dieta oggetto del libro di David Zinczenko e Peter Moore è quello del digino a intermittenza e più in particolare dell’alternanza tra momenti in cui è concesso mangiare (8 ore) e momenti di digiuno (le restanti 16 ore) durante i quali l’organismo dovrebbe attingere ai grassi di deposito per recuperare le energie necessarie.

DIETA FAST PER DIMAGRIRE CON 2 GIORNI DI DIGIUNO A SETTIMANA

Funziona così: 8 ore utili per mangiare e 16 ore di obbligatorio digiuno, per 5 giorni alla settimana, dal lunedì al venerdì. Questo è lo schema base della  dieta delle 8 ore. L’ultimo pasto della giornata deve essere fatto tra le 16:00 e le 18:00, a seconda che si inizia a mangiare alle 8 del mattino  o alle dieci. Durante le 16 ore di digiuno è consentito solo bere acqua, caffè, tè e nient’altro.

DIETA DEL DIGIUNO ALTERNATO

Potete già notare che si tratta di un regime alimentare estremo, abbastanza restrittivo, sicuramente inadatto a chi conduce uno stile di vita che necessita un continuo apporto di energia. Difficile pensare di iniziare le attività della giornata, ad esempio al mattino presto, quando il corpo è a digiuno da almeno 12 ore e l’orario della colazione è lontano. Insomma, non ci convince molto l’idea e in realtà neanche le promesse dei risultati.

LA DIETA MIMA DIGIUNO E’ MENO EFFICACE DI QUELLA TRADIZIONALE

Innanzitutto, gli autori sottolineano che anche nelle ore in cui è concesso mangiare bisogna regolare le porzioni e scegliere con attenzione gli alimenti, gli spuntini non sono concessi e il rischio di una dieta così drastica è che, anche se inizialmente si perde peso, i chili persi si riprendano velocemente.

Condividi l'articolo:

1.413 commenti su “Dieta delle 8 ore per dimagrire 4 chili in 7 giorni”

  1. I am currently writing a paper that is very related to your content. I read your article and I have some questions. I would like to ask you. Can you answer me? I’ll keep an eye out for your reply. 20bet

    Rispondi
  2. Hey there would you mind stating which blog platform you’re using? I’m planning to start my own blog soon but I’m having a difficult time making a decision between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I’m looking for something completely unique. P.S Sorry for getting off-topic but I had to ask!

    Rispondi
  3. Забота о домашнем пространстве – это забота о удобстве. Изоляция наружных поверхностей – это не только изысканный облик, но и гарантия сохранения тепла в вашем уголке спокойствия. Профессионалы, наши мастера, предлагаем вам переделать ваш дом в прекрасное место для жизни.
    Выполненные нами проекты – это не просто тепловая обработка, это художественная работа с каждым элементом. Мы нацелены на совершенному сочетанию между визуальным восприятием и практической целесообразностью, чтобы ваше жилье стало не только теплым и стильным, но и великолепным.
    И самое существенное – удовлетворительная стоимость! Мы полагаем, что высококачественные услуги не должны быть дорогим удовольствием. [url=https://ppu-prof.ru/]Услуги по утеплению фасадов[/url] начинается всего от 1250 рублей за квадратный метр.
    Современные технологии и качественные материалы позволяют нам создавать изоляцию, которая долго сохраняет свои свойства и надежна. Позабудьте о проблеме холодных стен и избегайте дополнительных расходов на отопление – наше утепление станет вашим надежным экраном от холода.
    Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]веб-сайте компании[/url]
    Не откладывайте на потом заботу о радости жизни в вашем жилье. Обращайтесь к опытным мастерам, и ваше жилище превратится настоящим архитектурным шедевром, которое дарит тепло и радость. Вместе мы создадим место для жизни, где вам будет по-настоящему уютно!

    Rispondi
  4. pharmacies in mexico that ship to usa [url=http://mexicanph.com/#]mexico pharmacies prescription drugs[/url] pharmacies in mexico that ship to usa

    Rispondi
  5. buying from online mexican pharmacy [url=http://mexicanph.com/#]reputable mexican pharmacies online[/url] reputable mexican pharmacies online

    Rispondi
  6. best online pharmacies in mexico [url=https://mexicanph.shop/#]medicine in mexico pharmacies[/url] п»їbest mexican online pharmacies

    Rispondi
  7. pharmacies in mexico that ship to usa [url=https://mexicanph.shop/#]buying prescription drugs in mexico[/url] mexico drug stores pharmacies

    Rispondi
  8. medication from mexico pharmacy [url=http://mexicanph.com/#]mexican border pharmacies shipping to usa[/url] buying from online mexican pharmacy

    Rispondi
  9. reputable mexican pharmacies online [url=https://mexicanph.shop/#]buying prescription drugs in mexico online[/url] medicine in mexico pharmacies

    Rispondi
  10. п»їbest mexican online pharmacies [url=http://mexicanph.shop/#]mexican pharmaceuticals online[/url] best online pharmacies in mexico

    Rispondi
  11. buying prescription drugs in mexico online [url=https://mexicanph.shop/#]buying prescription drugs in mexico online[/url] mexican mail order pharmacies

    Rispondi
  12. mexico drug stores pharmacies [url=https://mexicanph.com/#]mexican border pharmacies shipping to usa[/url] buying prescription drugs in mexico online

    Rispondi
  13. Уважаемые Клиенты!
    Вводим вам новейшее концепцию в мире оформления домашней обстановки – шторы плиссе. Если вы рассчитываете к великолепию в всякой подробности вашего жилища, то эти завесы подберутся отличным выбором для вас.
    Что делает шторы плиссе настолько живыми неповторимыми? Они объединяют в себе в себе выгоду, использование и пользу. Благодаря индивидуальной литере, современным субстанциям, шторы плиссе идеально подходятся для любого другого комнаты, будь то палата, койка, плитка или профессиональное поляна.
    Закажите [url=https://tulpan-pmr.ru]шторы плиссе[/url] – совершите уют и красоту в вашем доме!
    Чем манят шторы плиссе для вас? Во-первых, их самобытный бренд, который прибавляет прелесть и грацию вашему обстановке. Вы можете выбрать из разных текстур, расцветок и стилей, чтобы отметить особенность вашего дома.
    Кроме того, шторы плиссе предлагают полный спектр функциональных возможностей. Они могут регулировать уровень освещения в пространстве, остерегать от солнечного света, предоставлять закрытость и создавать уютную среду в вашем доме.
    Наш ресурс: [url=https://tulpan-pmr.ru]https://tulpan-pmr.ru[/url]
    Мы сами поддержим вам отыскать шторы плиссе, какие прекрасно гармонизируются с для вашего обстановки!

    Rispondi
  14. buying prescription drugs in mexico [url=http://mexicanph.com/#]best online pharmacies in mexico[/url] buying prescription drugs in mexico online

    Rispondi
  15. mexico drug stores pharmacies [url=https://mexicanph.shop/#]mexican border pharmacies shipping to usa[/url] buying from online mexican pharmacy

    Rispondi
  16. pharmacies in mexico that ship to usa [url=http://mexicanph.shop/#]medicine in mexico pharmacies[/url] buying prescription drugs in mexico

    Rispondi
  17. mexico pharmacies prescription drugs [url=https://mexicanph.com/#]buying prescription drugs in mexico[/url] mexican border pharmacies shipping to usa

    Rispondi
  18. buying prescription drugs in mexico [url=https://mexicanph.shop/#]buying prescription drugs in mexico online[/url] buying from online mexican pharmacy

    Rispondi
  19. diflucan without get a prescription online [url=http://diflucan.pro/#]where can i buy diflucan over the counter[/url] can you diflucan over the counter

    Rispondi
  20. buy doxycycline without prescription [url=http://doxycycline.auction/#]doxycycline 100mg capsules[/url] order doxycycline

    Rispondi
  21. buy doxycycline online [url=http://doxycycline.auction/#]buy doxycycline hyclate 100mg without a rx[/url] buy doxycycline monohydrate

    Rispondi
  22. Thank you for all of your efforts on this web site. My aunt really likes participating in internet research and it’s really easy to see why. Almost all hear all concerning the dynamic ways you present very helpful guidelines on this web site and even improve contribution from other people on that matter then our own child is really understanding a whole lot. Take advantage of the remaining portion of the year. You are always performing a really great job.

    Rispondi
  23. canadian pharmacy phone number [url=http://canadianpharmlk.shop/#]Cheapest drug prices Canada[/url] canadapharmacyonline canadianpharm.store

    Rispondi
  24. indian pharmacies safe [url=https://indianpharm24.com/#]Best Indian pharmacy[/url] Online medicine home delivery indianpharm.store

    Rispondi
  25. buying from online mexican pharmacy [url=http://mexicanpharm24.com/#]order online from a Mexican pharmacy[/url] mexican pharmaceuticals online mexicanpharm.shop

    Rispondi
  26. pharmacy website india [url=https://indianpharm24.com/#]Online medicine home delivery[/url] indian pharmacies safe indianpharm.store

    Rispondi
  27. Online medicine home delivery [url=https://indianpharm24.com/#]indian pharmacy[/url] top online pharmacy india indianpharm.store

    Rispondi
  28. п»їbest mexican online pharmacies [url=http://mexicanpharm24.shop/#]Mexico pharmacy price list[/url] reputable mexican pharmacies online mexicanpharm.shop

    Rispondi
  29. reputable mexican pharmacies online [url=https://mexicanpharm24.shop/#]Mexico pharmacy price list[/url] mexico drug stores pharmacies mexicanpharm.shop

    Rispondi
  30. buy cheap clomid price [url=http://clomidst.pro/#]buy cheap clomid no prescription[/url] how to get generic clomid online

    Rispondi
  31. amoxicillin 825 mg [url=https://amoxilst.pro/#]where can you buy amoxicillin over the counter[/url] buy amoxicillin over the counter uk

    Rispondi
  32. best online pharmacy that does not require a prescription in india [url=http://pharmnoprescription.pro/#]mexican pharmacies no prescription[/url] canada prescription drugs online

    Rispondi
  33. mexican prescription drugs online [url=http://pharmnoprescription.pro/#]online pharmacy with prescription[/url] п»їonline pharmacy no prescription needed

    Rispondi
  34. canadian pharmacy coupon [url=https://onlinepharmacy.cheap/#]best online pharmacy[/url] canadian pharmacy no prescription needed

    Rispondi
  35. canada pharmacy online no prescription [url=http://pharmacynoprescription.pro/#]buying drugs online no prescription[/url] how to buy prescriptions from canada safely

    Rispondi
  36. Мы компания профессиональных SEO-оптимизаторов, занимающихся продвижением вашего сайта в поисковых системах.
    Мы гордимся своими успехами и желаем поделиться с вами нашими знаниями и навыками.
    Какие возможности открываются перед вами:
    • [url=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/]заказать поисковое продвижение сайта[/url]
    • Тщательный анализ вашего сайта и разработка персональной стратегии продвижения.
    • Оптимизация контента и технических аспектов вашего сайта для максимальной эффективности.
    • Систематический мониторинг и анализ результатов с целью улучшения вашего онлайн-присутствия.
    Подробнее [url=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/]https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/[/url]
    Клиенты, с которыми мы работаем, уже видят результаты: увеличение трафика, улучшение позиций в поисковых системах и, конечно же, рост прибыли. Мы готовы предоставить вам бесплатную консультацию, для того чтобы обсудить ваши требования и помочь вам разработать стратегию продвижения, соответствующую вашим целям и бюджету.
    Не упустите шанс улучшить свой бизнес в онлайн-мире. Свяжитесь с нами уже сегодня.

    Rispondi
  37. mexican mail order pharmacies [url=http://mexicanpharm.online/#]buying prescription drugs in mexico[/url] purple pharmacy mexico price list

    Rispondi
  38. purple pharmacy mexico price list [url=https://mexicanpharm.online/#]pharmacies in mexico that ship to usa[/url] buying prescription drugs in mexico online

    Rispondi
  39. canadian pharmacy uk delivery [url=https://canadianpharm.guru/#] canadian pharmacy 1 internet online drugstore[/url] pharmacies in canada that ship to the us

    Rispondi
  40. global pharmacy canada [url=https://canadianpharm.guru/#] cheap canadian pharmacy online[/url] legitimate canadian pharmacy online

    Rispondi
  41. no prescription online pharmacy [url=https://pharmacynoprescription.pro/#]no prescription pharmacy[/url] online drugs no prescription

    Rispondi