Verdure e sali minerali, quali mangiare d’estate
Verdure ricche di sali minerali? Possono essere una manna dal cielo per affrontare il caldo afoso della bella stagione. Vediamo insieme come regolarci. Sali minerali, …
Cibi & ricette dietetiche
Centrifugati e frullati contro il caldo
Centrifugati e frullati possono rappresentare uno strumento di immediato sollievo e benessere quando fa caldo. Ma su quali dobbiamo puntare maggiormente? Contro il caldo via …
Miele, benefici del consumo
Il miele è uno degli alimenti naturali più apprezzati al mondo. Per il suo gusto e la sua versatilità. Scopriamo insieme anche quali sono i …
Feste di Pasqua e Pasquetta fit? Possibile
Feste di Pasqua e Pasquetta fit? E? possibile. Possiamo dare vita a un menu sia gustoso che leggero e senza rinunciare al piacere e al …
Boy Kibble, cosa è?
Boy Kibble? Scopriamo insieme questa nuova tendenza alimentare che sta spopolando su Tik Tok e che sebbene un po’ “triste”, teoricamente non dovrebbe essere troppo …
Kumquat, benefici e controindicazioni
Il kumquat è un piccolo agrume di origine asiatica, appartenente al genere Fortunella, che negli ultimi anni ha conquistato sempre più spazio anche sulle tavole …
Lasagna fit, come prepararla
Come preparare una lasagna fit? Con questo termine ovviamente pensiamo a questo piatto di pasta della tradizione composto da ingredienti meno calorici e più leggeri. …
Feste di Natale, possibile menu fit?
Durante le feste di Natale e Capodanno è possibile puntare a un menu fit? La risposta è ovviamente positiva. Basta fare attenzione ad alcune scelte. …
Kiwi verde, ufficializzato supporto alla motilità intestinale
Il kiwi verde conquista una dicitura ufficiale a livello europeo, molto interessante. È riconosciuto infatti il suo ruolo per quel che concerne la motilità intestinale. …
Uva, perchè mangiarla in autunno
Perché mangiare uva in autunno? La risposta non risiede solo nella stagionalità di questo frutto ma anche, e soprattutto, in quelle che sono le sue …
Cibi anti-afa, quali sono
Quali sono i cibi anti-afa? Con l’arrivo delle alte temperature estive sentiamo il bisogno di cambiare la nostra alimentazione. Puntando su qualcosa di leggero e …
Cosa mangiare contro la fiacca
Cosa mangiare contro la fiacca? Che la si chiami astenia, stanchezza non importa: possiamo cercare di combattere questo stato di salute alimentandoci in modo sano …
Dieta vegetariana, le fonti proteiche
In una dieta vegetariana quali sono le migliori fonti proteiche da sfruttare per abbandonare la carne ma non fare a meno di nutrienti importanti? Quel …
Magnesio, in quali cibi si trova
Il magnesio è un minerale tra i più importanti per il funzionamento dell’organismo. Vediamo insieme cosa mangiare per poterlo integrare naturalmente con successo. Magnesio basilare …
Cosa mangiare ogni giorno per stare bene
Cosa mangiare ogni giorno per stare bene? Esistono degli alimenti che non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta quotidiana per via dei benefici che sono …
Ictus, prevenirlo mangiando
Prevenire l’ictus mangiando in maniera corretta. È questa l’ennesima conferma giunta da uno studio condotto dai ricercatori della McMaster University e dalla Hamilton Health sciences …
Cosa mangiare quando fa caldo
Cosa mangiare quando fa caldo? È una domanda che ci poniamo ogni anno, per la quale abbiamo più o meno sempre la stessa risposta. Alimenti …
Hummus, buon gusto e tanti benefici
L’hummus è una salsa molto gustosa, a base principalmente di ceci e dalle innumerevoli qualità benefiche. Scopriamole insieme, ricordando che si tratta di una preparazione …