Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Aperitivi nemici della dieta
La stagione estiva è forse la stagione degli aperitivi per eccellenza: si sta fuori la sera, ci si intrattiene con…
Categoria: Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Anguria, tutte le proprietà del frutto dell’estate
L’anguria, o cocomero, indica il frutto e la pianta di una specie della famiglia delle Cucurbitaceae. Si tratta di un…
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Peperoni: le verdure con i colori dell’estate
Colori brillanti e sapore intenso i peperoni sono protagonisti della cucina d’estate. Deliziosi cotti o crudi sono ricchi di…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Perché le diete a volte falliscono? Attenzione all’insalata
Vi siete mai chiesti perché le diete a volte fanno ingrassare? Non ci crederete ma è colpa dell’insalata. Questa risposta…
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Pomodoro, il migliore amico della linea
Ingrediente principe di tutte le insalate, il pomodoro ha una composizione nutritiva decisamente importante: 100 grammi danno solo 19 calorie!…
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Avocado, buon amico del cuore
L’avocado è il frutto della Persea Americana, arbusto appartenete alla famiglia delle Lauraceae originario dell’America Centrale (Messico, Guatemala, Antille). L’albero…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Caffè, vizi e virtù di una delle bevande più apprezzate al mondo
Il caffè rientra tra le bevande più consumate al mondo, si stima infatti che il 49% della popolazione mondiale ne…
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Acciughe, piccoli pesci azzurri dalle grandi qualità
Lo sapevate che le minuscole acciughe, o alici, sono considerate i più nobili tra i piccoli pesci azzurri? Chi le ha…
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Zucchine, gli ortaggi light per eccellenza
Ingrediente principe di tante ricette dietetiche, le zucchine contengono pochissime calorie e zero grassi; è, infatti difficile trovare un ortaggio…
Alimenti, calorie e valori nutrizionali
Frutto della passione, energetico e antiossidante
Il frutto della passione (detto anche maracujà) deve il suo nome ai missionari spagnoli nell’America del Sud, che credettero di…
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Un’estate in “verde”: tutte le proprietà delle insalate
Ricche di acqua, vitamine e sali minerali, le insalate sono un portento di benessere e freschezza: danno pochissime calorie, sono…
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Albicocche a gogò per mantenere l’abbronzatura
Aromatica e leggermente dolce, l’albicocca è un frutto ideale per l’estate: dà pochissime calorie: solo 28 kcal per 100 grammi…
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Tutte le qualità idratanti del melone
In estate, si sa, l’idratazione è molto importante, e per mantenerla ci sono tanti modi: a parte bere molta acqua,…
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Papaya: aiuta a rimanere giovane e cura l’ipertensione
Il “miracolo” della papaya fermentata continua inarrestabile soprattutto per le tasche di chi la vende, spinta com’è da un…
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Frutto di camu camu, i benefici non provati
Il Camu Camu è un arbusto che cresce nelle zone paludose della foresta pluviale peruviana e brasiliana. I suoi frutti…
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Acai berry, proprietà accertate e presunte
Se siete alla ricerca del modo migliore per smaltire i chili superflui vi sarà certamente capitato di sentir parlare della…
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Sostanze anti-ossidanti, quali cibi le contengono?
I cosiddetti anti-ossidanti sono sostanze in grado di neutralizzare i radicali liberi e contrastarne l’azione negativa. Mentre alcune di queste sostanze…
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Le proprietà benefiche dei frutti rossi
Mirtilli, more, ribes e fragole sono alleati preziosi per la salute, il benessere e la bellezza. Oltre a contenere minerali…
