Metodo delle 3 F per vivere meglio
Metodo delle 3 F? Ci consente di vivere meglio prendendoci cura del nostro intestino per far star bene la nostra mente. Sembra strano? Eppure è …
Valentina
Vitamina D, dove trovarla
La vitamina D è uno degli elementi più importanti per mantenere uno stato di salute adeguato. Vediamo dove trovare questo nutriente fondamentale. Carenza di vitamina …
Dieta tradizionale africana, gli effetti
La dieta tradizionale africana ha mostrato di avere ottimi effetti nei confronti delle infiammazioni. A spiegarcelo è uno studio condotto di recente sul tema. Cosa …
Dieta contro l’insonnia in primavera
Dieta contro l’insonnia in primavera: cosa possiamo mangiare? Il cambio di stagione ci permette di usufruire di alimenti diversi rispetto all’inverno. Sfruttiamolo a nostro favore. Come …
Alimenti senza zucchero? Ci fanno venire fame
Gli alimenti senza zucchero ci fanno venire più fame. E questo potrebbe essere uno dei problemi che spesso portano a non perdere peso anche quando …
Integratori per dormire, da usare consapevolmente
Gli integratori per dormire possono risultare utili per archiviare una notte di sonno rilassante. Ma devono essere utilizzati in modo consapevole. Dobbiamo quindi trovare quelli …
Celiachia, terapia cellulare valida?
Quando si parla di celiachia l’attenzione si sposta quasi sempre sulla dieta priva di glutine che coloro che ne sono affetti devono seguire. Una terapia …
Spesa low cost e possibili danni
Hanno definito spesa low cost il modo nel quale la gente, a causa dell’innalzamento dei prezzi ,si avvicina al supermercato e fa i propri acquisti. …
Dieta mediterranea come terapia
La dieta mediterranea come terapia. Eravamo a conoscenza ovviamente dei suoi benefici e di come sia in grado di aiutarci a prenderci cura del nostro …
Alimenti amari? Fanno bene
Gli alimenti amari? A quanto pare fanno davvero bene. Scopriamo insieme perché la maggior parte di quei cibi che sembrano lasciarci l’amaro in bocca sono …
Grassi saturi buoni e dove trovarli
Parlare di grassi saturi buoni sembra essere un controsenso, dato che al nostro organismo i benefici sono apportati dai grassi insaturi. Eppure alcuni di essi …
Dieta Chenot, cosa è
La dieta Chenot è un regime alimentare che nasce per riportare equilibrio nei potenziali disequilibri interni nell’organismo. Si tratta di un approccio che unisce insieme …
Voglia di dolci? Ecco perché
Voglia di dolci difficile da contenere? Secondo una ricerca recentemente condotta la colpa sarebbe di neuroni specifici presenti all’interno del nostro cervello. Avete notato come …
Dieta NiMe, cosa è e come funziona
La dieta NiMe è un regime alimentare che promette la perdita di peso in tre settimane senza un vero e proprio deficit calorico. Viene spontaneo …
Quando mangiare per stare bene
Quando mangiare per stare bene? È una delle domande che dobbiamo porci per capire effettivamente quando nutrirci per ottenere i maggiori benefici dai nostri pasti. …
Stitichezza, come combatterla con il cibo
La stitichezza può rappresentare un problema decisamente fastidioso e grave con il suo protrarsi. Vediamo quali sono gli alimenti che ci aiutano a combatterla con …
Dieta carnivora, uomo suda grasso
La dieta carnivora di recente è decisamente più protagonista di quel che vorremmo per quel che riguarda le cronache sanitarie. E purtroppo in senso negativo. …
Solo carne nella dieta? Dite no
Solo carne nella dieta? È importante dire no a questa tipologia di alimentazione, a prescindere da ciò che in rete viene fatto passare da alcuni …