Steve Adams e la sua speciale dieta carnivora
Negli ultimi tempi si è parlato della dieta di Steve Adams, spesso descritta come un’alimentazione prevalentemente carnivora ma non del tutto esclusiva. Cosa mangia questo …
Valentina
Pandoro fit, è possibile?
Cucinare un pandoro fit è possibile? Spesso cerchiamo un compromesso per poter mangiare gustoso nel corso delle feste di Natale anche quando dobbiamo stare attenti. …
Vitamina J o colina, cosa è
Vitamina J? È il nome caduto un po’ in disuso della colina, una sostanza che tra le altre cose possiede benefici importanti contro l’ansia e …
Feste di Natale, possibile menu fit?
Durante le feste di Natale e Capodanno è possibile puntare a un menu fit? La risposta è ovviamente positiva. Basta fare attenzione ad alcune scelte. …
Spuntini al lavoro, come gestirli?
Gestire gli spuntini al lavoro durante una dieta può diventare una vera sfida. Soprattutto quando si trascorre gran parte della giornata in ufficio. Come regolarsi? …
Funghi, quanti possiamo mangiarne in sicurezza?
Quanti funghi possiamo mangiare per godere dei loro benefici senza stare poi male? E’ una domanda lecita da porsi quando parliamo di questo alimento. …
Castagne, come consumarle in una dieta sana
Le castagne in autunno diventano per molti uno sfizio molto gustoso da consumare in diversi modi. Vediamo insieme come inserirle in una dieta sana. I …
Dieta vegana, cosa mangiare se si è celiaci
Dieta vegana da celiaci: è possibile? Ovviamente. Anche se come è facile intuire è decisamente più complesso rispetto alla possibilità di consumare alimenti contenenti glutine. …
Dieta dei romani vs dieta mediterranea
La dieta dei romani era migliore della dieta mediterranea? Cerchiamo di confrontare i due regimi alimentari per capirne le differenze ma anche gli eventuali punti …
Salmonella, i cibi a rischio
La salmonella è uno dei batteri più noti tra quelli responsabili di infezioni alimentari. Quali sono i cibi più a rischio? Scopriamoli insieme. Cosa è …
Kiwi per dormire bene
Kiwi per dormire meglio? E’ ciò che suggeriscono alcuni studi che hanno studiato gli effetti benefici di questo frutto gustoso e spesso presente sulle nostre …
Mirtilli, i benefici per la salute
I mirtilli sono degli alleati perfetti per la nostra dieta praticamente in ogni caso. Scopriamo insieme i benefici che possono avere sulla nostra salute. Perché …
Influenza, cosa mangiare?
Abbiamo preso l’influenza: quali cibi possiamo mangiare per favorire la nostra guarigione? Da questo punto di vista l’alimentazione può aiutarci a stare meglio più velocemente. …
Collagene, a cosa serve e dove trovarlo
Il collagene è un elemento molto importante per la salute di pelle e ossa. Vediamo insieme dove è possibile recuperarlo attraverso l’alimentazione. L’importanza del collagene …
Osteoporosi, colazione fondamentale
Fare colazione? Contro l’osteoporosi è uno strumento fondamentale. Un mezzo in grado non solo di consentirci una gestione ottimale dal punto di vista energetico ma …
Anemia, cosa mangiare per combatterla
L’anemia è una condizione che rischia di mettere a dura prova il nostro organismo e sul lungo periodo la nostra salute. Scopriamo insieme cosa mangiare …
Sardine, ecco perché mangiarle spesso
Le sardine fanno parte di quegli alimenti che dovremmo inserire spesso nella nostra dieta. Scopriamo insieme le ragioni che le rendono un cibo particolarmente adatto …
Dieta chetogenica? Potrebbe far ingrassare
La dieta chetogenica si trova attualmente al centro di un importante dibattito. Se seguita in maniera certosina ma troppo stretta, infatti, potrebbe addirittura far ingrassare, …