Smaltire i chili presi durante la gravidanza è un problema che incontrano tutte le donne, anche quelle famose e considerate universalmente delle icone sexy; è successo anche alla stupenda Beyoncé, che dopo la nascita della sua prima figlia Blue Ivy Carter avuta dal marito, il rapper Jay Z, si è trovata a dover combattere contro i 25 chili che aveva messo su durante la gravidanza e ora, dopo una dieta ipocalorica e tanto sport, sfoggia una linea invidiabile e la pesantezza del parto è solo un ricordo.
In un’intervista al magazine americano “Shape” Beyoncé racconta come ha fatto a perdere i 25 chili presi durante il parto, sottolineando anche il fatto di essere sempre stata costretta a tenere il peso sotto controllo in quanto non ha mai avuto una silhouette magra.
Qual è dunque, il segreto di Beyoncé che le ha permesso di tornare in forma? Merito senz’altro della forza di volontà che caratterizza la cantante, ma anche del suo personal trainer Marco Borges che ha sottoposto la bella Beyoncé a un allenamento di 5 giorni a settimana con esercizi aerobici e piegamenti sulla panca.
All’attività fisica Beyoncé ha unito anche una dieta ferrea, a base di carne alla griglia e verdure, evitando in modo categorico ogni alimento che contenesse conservanti; inoltre, niente carne rossa ma tanto pesce, no al riso e alla pasta, ma sì alla quinoa, e la domenica mangia quello che vuole.
Ecco un menù tipo dell’alimentazione di Beyoncé:
Evitavo la carne rossa e mangiavo molto pesce, rimpiazzando pasta e riso con la quinoa. Faccio sempre colazione con albumi d’uovo strapazzati, un frullato vegetale o cereali con latte a basso contenuto di grassi mentre per pranzo e cena mangio tanto pesce e verdure. E durante il giorno cerco di mantenermi idratata.
Dieta e allenamento, con in più l’ausilio di molti massaggi, hanno raggiunto lo scopo: Beyoncé è tornata in forma smagliante e pronta a ritornare sul palco. Nel corso dell’intervista a “Shape”, la cantante ha mandato un messaggio a tutte le donne:
Non ho mai avuto per natura una silhouette magra. Sono una donna che deve faticare molto per sfoggiare un fisico perfetto. Non siamo tutte uguali, per fortuna. L’importante è stare in salute e prenderci cura di noi stesse, ma soprattutto di essere felici per come siamo!
Certo, per lei che è già bellissima può sembrare facile da dire, ma l’ultima frase è adatta a tutte le donne, anche a noi comuni mortali.
[Fonte]
Photo Credit | Getty Images
Potrebbe interessarti anche:
La dieta di Laura Pausini: la cantante ha perso 16 chili
La dieta della pizza: lo chef Cozzolino di New York spiega come ha perso 50 kg
Kim Kardashian, come ha perso venti chili dopo il parto
La dieta dell’HCG per dimagrire con l’ormone della gravidanza
Il segreto della forma fisica di Kim Kardashian? La dieta Atkins
E – Mail nie jest bezpieczny, aw procesie wysyłania, przesyłania i odbierania e – Maili mogą występować słabe ogniwa.Jeśli luki zostaną wykorzystane, konto można łatwo złamać.
Locate through the “Find My Mobile” system software that comes with the phone, or through third – Party mobile phone number locating software. https://www.mycellspy.com/tutorials/how-find-my-partner-phone-activity-on-my-phone/
PBN sites
We shall establish a network of privately-owned blog network sites!
Merits of our privately-owned blog network:
We carry out everything so Google does not grasp that THIS IS A privately-owned blog network!!!
1- We buy web domains from separate registrars
2- The leading site is hosted on a virtual private server (VPS is fast hosting)
3- The rest of the sites are on distinct hostings
4- We allocate a unique Google profile to each site with verification in Google Search Console.
5- We develop websites on WordPress, we don’t utilise plugins with assisted by which Trojans penetrate and through which pages on your websites are created.
6- We refrain from reiterate templates and employ only unique text and pictures
We refrain from work with website design; the client, if wanted, can then edit the websites to suit his wishes
Understanding COSC Certification and Its Importance in Horology
COSC Certification and its Stringent Standards
COSC, or the Controle Officiel Suisse des Chronometres, is the authorized Switzerland testing agency that verifies the precision and accuracy of wristwatches. COSC accreditation is a symbol of quality craftsmanship and reliability in chronometry. Not all watch brands follow COSC accreditation, such as Hublot, which instead adheres to its proprietary strict standards with movements like the UNICO calibre, reaching comparable accuracy.
The Science of Precision Timekeeping
The core mechanism of a mechanical timepiece involves the spring, which supplies energy as it loosens. This mechanism, however, can be prone to external factors that may impact its accuracy. COSC-certified mechanisms undergo strict testing—over fifteen days in various conditions (5 positions, 3 temperatures)—to ensure their durability and reliability. The tests measure:
Typical daily rate precision between -4 and +6 seconds.
Mean variation, highest variation rates, and impacts of thermal variations.
Why COSC Accreditation Matters
For timepiece aficionados and connoisseurs, a COSC-validated watch isn’t just a item of tech but a demonstration to enduring excellence and accuracy. It signifies a timepiece that:
Offers exceptional reliability and accuracy.
Ensures confidence of quality across the complete design of the watch.
Is likely to hold its value more efficiently, making it a smart choice.
Well-known Chronometer Manufacturers
Several renowned brands prioritize COSC validation for their watches, including Rolex, Omega, Breitling, and Longines, among others. Longines, for instance, presents collections like the Archive and Spirit, which feature COSC-certified mechanisms equipped with cutting-edge materials like silicone equilibrium springs to boost resilience and efficiency.
Historic Context and the Evolution of Chronometers
The concept of the chronometer dates back to the requirement for exact chronometry for navigational at sea, emphasized by John Harrison’s work in the eighteenth century. Since the official foundation of Controle Officiel Suisse des Chronometres in 1973, the validation has become a yardstick for assessing the precision of luxury timepieces, sustaining a legacy of superiority in watchmaking.
Conclusion
Owning a COSC-accredited timepiece is more than an visual selection; it’s a dedication to excellence and precision. For those valuing accuracy above all, the COSC certification offers tranquility of thoughts, guaranteeing that each accredited timepiece will function dependably under various conditions. Whether for personal contentment or as an investment decision, COSC-accredited watches distinguish themselves in the world of watchmaking, bearing on a legacy of precise chronometry.
Nihai Zamanın En Fazla Gözde Bahis Sitesi: Casibom
Kumarhane oyunlarını sevenlerin artık duymuş olduğu Casibom, nihai dönemde adından çoğunlukla söz ettiren bir şans ve kumarhane web sitesi haline geldi. Türkiye’nin en başarılı casino web sitelerinden biri olarak tanınan Casibom’un haftalık cinsinden değişen giriş adresi, piyasada oldukça taze olmasına rağmen güvenilir ve kar getiren bir platform olarak öne çıkıyor.
Casibom, rakiplerini geride bırakarak eski bahis web sitelerinin önüne geçmeyi başarmayı sürdürüyor. Bu sektörde uzun soluklu olmak gereklidir olsa da, oyuncularla iletişim kurmak ve onlara erişmek da eş kadar önemlidir. Bu aşamada, Casibom’un her saat servis veren gerçek zamanlı destek ekibi ile kolayca iletişime temas kurulabilir olması büyük bir fayda getiriyor.
Hızlıca büyüyen katılımcı kitlesi ile ilgi çeken Casibom’un arka planında başarı faktörleri arasında, sadece bahis ve canlı olarak casino oyunlarına sınırlı kısıtlı olmayan geniş bir hizmet yelpazesi bulunuyor. Atletizm bahislerinde sunduğu kapsamlı alternatifler ve yüksek oranlar, oyuncuları cezbetmeyi başarmayı sürdürüyor.
Ayrıca, hem sporcular bahisleri hem de bahis oyunlar oyuncularına yönlendirilen sunulan yüksek yüzdeli avantajlı bonuslar da ilgi çekiyor. Bu nedenle, Casibom çabucak piyasada iyi bir pazarlama başarısı elde ediyor ve önemli bir oyuncuların kitlesi kazanıyor.
Casibom’un kazanç sağlayan ödülleri ve ünlülüğü ile birlikte, web sitesine abonelik nasıl sağlanır sorusuna da bahsetmek gerekir. Casibom’a taşınabilir cihazlarınızdan, PC’lerinizden veya tabletlerinizden tarayıcı üzerinden kolayca ulaşılabilir. Ayrıca, web sitesinin mobil uyumlu olması da büyük bir avantaj sağlıyor, çünkü artık pratikte herkesin bir akıllı telefonu var ve bu cihazlar üzerinden hızlıca ulaşım sağlanabiliyor.
Mobil cep telefonlarınızla bile yolda canlı olarak tahminler alabilir ve yarışmaları canlı olarak izleyebilirsiniz. Ayrıca, Casibom’un mobil uyumlu olması, ülkemizde casino ve oyun gibi yerlerin meşru olarak kapatılmasıyla birlikte bu tür platformlara girişin büyük bir yolunu oluşturuyor.
Casibom’un emin bir casino web sitesi olması da önemlidir bir fayda sağlıyor. Lisanslı bir platform olan Casibom, sürekli bir şekilde eğlence ve kazanç elde etme imkanı sağlar.
Casibom’a kullanıcı olmak da oldukça kolaydır. Herhangi bir belge gereksinimi olmadan ve bedel ödemeden web sitesine kolaylıkla üye olabilirsiniz. Ayrıca, site üzerinde para yatırma ve çekme işlemleri için de çok sayıda farklı yöntem mevcuttur ve herhangi bir kesim ücreti alınmamaktadır.
Ancak, Casibom’un güncel giriş adresini izlemek de gereklidir. Çünkü canlı şans ve oyun siteleri moda olduğu için hileli platformlar ve dolandırıcılar da belirmektedir. Bu nedenle, Casibom’un sosyal medya hesaplarını ve güncel giriş adresini düzenli olarak kontrol etmek gereklidir.
Sonuç, Casibom hem emin hem de kar getiren bir casino web sitesi olarak dikkat çekiyor. Yüksek ödülleri, geniş oyun seçenekleri ve kullanıcı dostu mobil uygulaması ile Casibom, kumarhane hayranları için ideal bir platform getiriyor.
레버리지스탁
로드스탁과 레버리지 스탁: 투자법의 새로운 지평
로드스탁을 통해 공급하는 레버리지 스탁은 주식 투자법의 한 방식으로, 높은 이익율을 목표로 하는 투자자들을 위해 유혹적인 옵션입니다. 레버리지 사용을 사용하는 이 전략은 투자자들이 자신의 자금을 넘어서는 투자금을 투자할 수 있도록 함으로써, 증권 시장에서 훨씬 큰 작용을 행사할 수 있는 기회를 줍니다.
레버리지 방식의 스탁의 기본 원칙
레버리지 스탁은 일반적으로 자금을 대여하여 투자하는 방법입니다. 사례를 들어, 100만 원의 투자금으로 1,000만 원 상당의 증권을 취득할 수 있는데, 이는 투자자들이 기본 투자 금액보다 훨씬 더 많은 증권을 구매하여, 주식 가격이 증가할 경우 상응하는 더 큰 수익을 얻을 수 있게 해줍니다. 하지만, 증권 가격이 떨어질 경우에는 그 손실 또한 크게 될 수 있으므로, 레버리지 사용을 이용할 때는 조심해야 합니다.
투자 계획과 레버리지
레버리지 사용은 특히 성장 가능성이 큰 사업체에 적용할 때 효과적입니다. 이러한 회사에 큰 비중으로 투자하면, 잘 될 경우 막대한 수입을 얻을 수 있지만, 반대의 경우 많은 리스크도 감수하게 됩니다. 그렇기 때문에, 투자자들은 자신의 리스크 관리 능력을 가진 상장 분석을 통해, 어떤 회사에 얼마만큼의 자본을 투입할지 선택해야 합니다.
레버리지 사용의 이점과 위험 요소
레버리지 스탁은 상당한 수익을 약속하지만, 그만큼 큰 위험도 따릅니다. 주식 시장의 변동성은 추정이 어렵기 때문에, 레버리지 사용을 이용할 때는 언제나 상장 추세를 정밀하게 주시하고, 피해를 최소화할 수 있는 방법을 마련해야 합니다.
최종적으로: 신중한 선택이 필요
로드스탁을 통해 공급하는 레버리지 스탁은 강력한 투자 수단이며, 잘 활용하면 큰 수익을 벌어들일 수 있습니다. 그렇지만 상당한 위험성도 생각해 봐야 하며, 투자 결정은 충분히 많은 정보와 신중한 고려 후에 실시되어야 합니다. 투자하는 사람의 재정적 상태, 위험 수용 능력, 그리고 시장 상황을 반영한 조화로운 투자 계획이 핵심입니다.