Diete e Sport
Restare in forma con il Qi Gong
Il Qi Gong è un’antica disciplina cinese taoista, chiamata anche “pratica di lunga vita”. Nato per potenziare l’energia interiore, il…
Tag: rilassamento muscolare e articolare
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Dimagrire con l’antiginnastica
L’antiginnastica è l’ultima frontiera del fitness, in grado di liberare il corpo da contratture, rigidità, dolori muscolari ed articolari attraverso…
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Woga: lo yoga in acqua per chi è in sovrappeso
Lo Woga, combinazione dell’acqua (water) e dello yoga , è una variante dello yoga nato per rispondere alle esigenze di chi, pu…
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Ginnastica posturale per la salute della schiena
Fare ginnastica non vuole dire solo allenarsi per avere un fisico asciutto e palestrato, a volte può essere solo uno…
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Thermal yoga, lo yoga in acqua termale
Unire i benefici delle acque termali a quelli rilassanti dello yoga. Da oggi si può con il thermal yoga, una…
