D’estate si moltiplica le occasioni per stare fuori casa, bere qualcosa con gli amici, trascorrere la serata sorseggiando un cocktail: scopriamo quali sono i drink estivi meno calorici per non mandare a monte i sacrifici richiesti dalla dieta.
Un solo cocktail scelto con scarsa cura, lasciandosi trasportare dall’entusiasmo di una bella serata, può infatti alterare tutti i conteggi calorici della giornata, o addirittura della settimana. Non è necessario rinunciare, basta scegliere bene, moderare le quantità ed evitare di mangiare gli stuzzichini che spesso accompagnano i drink.
Birra chiara
La birra chiara è tra gli alcolici il meno calorico perché contiene solo 33 calorie ogni 100 ml.
Vino bianco
Anche il vino bianco è un ottimo alleato per chi è a dieta, perché limita le calorie a 70 ogni 100 ml.
Bellini
Tra i cocktail il Bellini è il più leggero perché con i suoi 70 ml di spumante e 30 ml di pesca a cui si aggiunge ghiaccio resta fresco e piacevole con sole 31 calorie.
Aperol spritz
Uno spritz è sempre un’ottima scelta per l’aperitivo, purché si evitino le noccioline che lo accompagnano. Ha solo 80 calorie a fronte dei 140 ml contenuti nel bicchiere.
Gin tonic
Un bicchiere di gin tonic contiene 120 calorie se contiene 6 parti di acqua tonica e 4 di gin. Se vi piace più forte le calorie salgono.
Martini dry
Un ottimo Martini dry a base di Vermouth e gin, con tanto di oliva, costa solo 97 calorie.
Mojito
Il mojito è il cocktail dell’estate ma non è affatto leggero come sembra: il perfetto mix di rum, lime, zucchero di canna, selz, ghiaccio e menta ci fa gola ma aggiunge alla nostra dieta ben 200 calorie.
Caipirinha
Per il suo contenuto di zucchero anche la caipirinha non è il più leggero dei cocktail, contiene 254 calorie per 150 ml di bevanda. Una volta tanto, tuttavia, è un piacere che ci si può concedere.
Photo | Thinkstock
I like this site because so much utile material on here : D.
It’s truly a great and helpful piece of information. I’m happy that you simply shared this useful information with us. Please stay us up to date like this. Thanks for sharing.
Usually I don’t read article on blogs, but I would like to say that this write-up very forced me to try and do it! Your writing style has been surprised me. Thanks, quite nice post.
hello!,I really like your writing very so much! proportion we be in contact more approximately your article on AOL? I need an expert on this space to unravel my problem. Maybe that is you! Looking forward to peer you.
You have brought up a very superb points, regards for the post.
I like the efforts you have put in this, regards for all the great articles.