Quando si decide di mettersi a dieta o di cominciare a “darsi una regolata” a tavola, è piuttosto frequente correre al supermercato a fare una spesa light. In queste occasioni, insieme a frutta, verdura e yogurt, mettiamo nel carrello anche un buon numero di cibi light, ossia quelli che recano sulla confezione la dicitura “senza grassi” o “senza zuccheri” come latticini, bevande, succhi di frutta e persino dessert, caramelle e merendine.
Probabilmente i più credono, in virtù del minore contenuto calorico dato dall’assenza di quei nutrienti considerati nemici della linea per eccellenza, che acquistando questo tipo di prodotto potranno concedersi qualche sfizio e sentirsi meno tristi e angosciati (stati d’animo che spesso accompagnano il cammino verso il peso forma) almeno a colazione e merenda. Peccato però che, al di là di quanto dichiarato in pubblicità e sulle etichette, in questo tipo di cibo di light, spesso e volentieri, c’è poco o nulla.
Questo accade per un duplice motivo: da un lato perchè al di là della eliminazione di grassi e zuccheri gli alimenti light sono caloricamente equivalenti alle versioni non light dello stesso prodotto, dall’altro perchè spesso le loro case produttrici giocano sulla grandezza delle porzioni confondendo in questo modo l’ignaro consumatore che si sente talmente rassicurato dalle poche calorie apportate da un dato alimento da non notare che si trova dinnanzi a una porzione piccolissima di prodotto (avrete infatti senz’altro notato che le porzioni di cibi light sono in genere microscopiche e i biscotti molto più leggeri).
Per questo motivo al momento dell’acquisto può essere utile non solo fare un raffronto fra le calorie apportate da cibi light, o presunti tali, e “cibi normali”, ma soprattutto fare riferimento alla quantità di calorie apportate da cento grammi di prodotto e non da una singola porzione (che si tratti di un biscotto o di una barretta dietetica). Considerazioni analoghe possono essere fatte per le molteplici evoluzioni dei tradizionali corn flakes: saranno anche più ricchi di fibre, ma vi pare possibile che un prodotto a base di cereali addizionato da golosissimi pezzi di cioccolata possa essere poco calorico?
Great post. I am facing a couple of these problems.
This website is my aspiration, real good design and perfect written content.
Enjoyed examining this, very good stuff, thanks. “Whenever you want to marry someone, go have lunch with his ex-wife.” by Francis William Bourdillon.
whoah this weblog is magnificent i really like studying your posts. Stay up the great work! You already know, a lot of individuals are hunting round for this information, you can aid them greatly.
Nice post. I learn something more challenging on different blogs everyday. It will always be stimulating to read content from other writers and practice a little something from their store. I’d prefer to use some with the content on my blog whether you don’t mind. Natually I’ll give you a link on your web blog. Thanks for sharing.
It’s a game. Five dollars is free. Try it It’s not an easy game ->-> 온라인카지노
Can I simply say what a relief to seek out someone who really is aware of what theyre talking about on the internet. You positively know the right way to bring a difficulty to gentle and make it important. More individuals have to learn this and perceive this side of the story. I cant consider youre not more popular since you positively have the gift.
What is Alpha Tonic? Alpha Tonic stands as a natural health supplement designed to comprehensively address men’s overall well-being.
Very interesting info !Perfect just what I was looking for!
Its such as you read my mind! You seem to grasp so much approximately this, like you wrote the ebook in it or something. I feel that you could do with a few p.c. to power the message home a bit, however instead of that, that is great blog. A fantastic read. I will certainly be back.
I’m very happy to read this. This is the kind of manual that needs to be given and not the accidental misinformation that is at the other blogs. Appreciate your sharing this best doc.
I’d incessantly want to be update on new posts on this website , saved to my bookmarks! .
I believe this internet site holds some rattling excellent info for everyone :D. “Heat cannot be separated from fire, or beauty from The Eternal.” by Alighieri Dante.
Good ?V I should definitely pronounce, impressed with your site. I had no trouble navigating through all tabs and related information ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Quite unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, site theme . a tones way for your customer to communicate. Nice task..
What Is Exactly ZenCortex? ZenCortex is an optimal hearing function support
This is the right blog for anyone who wants to find out about this topic. You realize so much its almost hard to argue with you (not that I actually would want…HaHa). You definitely put a new spin on a topic thats been written about for years. Great stuff, just great!
I was just searching for this information for a while. After six hours of continuous Googleing, at last I got it in your web site. I wonder what’s the lack of Google strategy that do not rank this type of informative sites in top of the list. Generally the top web sites are full of garbage.