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verdure a foglia verde

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Smoothie, lo spuntino estivo fresco e con poche calorie

Di Silvana | 6 giugno 2012
Smoothie, lo spuntino estivo fresco e con poche calorie

    Lo spuntino di metà mattina e la merenda pomeridiana sono due piccoli pasti che è importantissimo consumare per non arrivare troppo stanchi e affamati al pranzo e alla cena. In estate però sentiamo il bisogno di qualcosa di […]Continua a leggere

Verdure a foglia verde e nitrati: le regole da seguire

Di Daniela | 7 gennaio 2011
Verdure a foglia verde e nitrati: le regole da seguire

I nutrizionisti raccomandano sempre di inserire nella propria dieta cinque porzioni di frutta e verdura ogni giorno, in modo da fornire all’organismo le sostanze di cui ha bisogno per mantenersi sano ed efficiente. Attenzione, però, alle insidie che possono nascondersi […]Continua a leggere

Prevenire il diabete di tipo 2 con le verdure a foglia verde

Di Silvana | 23 agosto 2010
Prevenire il diabete di tipo 2 con le verdure a foglia verde

Che le verdure a foglie verdi avessero degli effetti benefici sulla salute lo sapevamo già; quello che invece è stato reso noto solo in questi giorni è che il loro consumo abbondante e regolare ha addirittura il potere di ridurre […]Continua a leggere