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I matrimoni infelici fanno ingrassare: i problemi di coppia fanno bruciare meno calorie

Di Mariposa | 30 ottobre 2014
I matrimoni infelici fanno ingrassare: i problemi di coppia fanno bruciare meno calorie

Per molto tempo si è detto che una vita di coppia serena tende a favorire i chili di troppo: convivere vuol dire cambiare ritmo e tendenzialmente si mangia di più. Non è quindi un caso che molti esperti consiglino ai coniugi di intraprendere un percorso di dieta insieme. Ora un nuovo studio aggiunge un po’ di sale al tema: chi ha un matrimonio infelice ed ha anche una storia di depressione rischia maggiormente di diventare obeso.Continua a leggere

Commemorazione dei defunti, i dolci con meno calorie

Di Tippi | 30 ottobre 2014
Commemorazione dei defunti, i dolci con meno calorie

Nel periodo della commemorazione dei defunti, durante la festività di Ognissanti, in molte regioni dell’Italia si usa preparare dei dolci tipici della tradizione locale. Vediamo insieme quali sono quelli con meno calorie da poter consumare il giorno dei morti.Continua a leggere

Halloween, 3 ricette light mostruosamente buone

Di Tippi | 29 ottobre 2014
Halloween, 3 ricette light mostruosamente buone

La festa di Halloween si avvicina e se avete pensato di organizzare una cena fra amici, ecco, qualche idea a tema da portare in tavola, rigorosamente light! Con i vostri piatti stupirete tutti gli invitati…Continua a leggere

La “dieta non dieta” salva la linea e la salute

Di Mariposa | 27 ottobre 2014
La “dieta non dieta” salva la linea e la salute

Seguire alla lettera la dieta mediterranea potrebbe essere già il punto di partenza per mantenere la linea e restare in salute. A volte è proprio quella che riteniamo un “non dieta”, perché fa parte della nostra quotidianità e della nostra cultura, a essere la dieta per eccellenza. Ma siamo sicuri di conoscerla correttamente e soprattutto di metterla in pratica?Continua a leggere

Mettersi a dieta, 5 cibi da comprare subito

Di Tippi | 24 ottobre 2014
Mettersi a dieta, 5 cibi da comprare subito

La dieta passa prima dal supermercato… eh si, perché quando s’inizia a seguire un regime dimagrante la cosa peggiore è avere le tentazioni a portata di mano… ecco, allora 5 cibi salva-linea che non possono assolutamente mancare nella vostra dispensa!Continua a leggere

I cibi amici della pelle per conservarla giovane e senza rughe

Di Mariposa | 24 ottobre 2014
I cibi amici della pelle per conservarla giovane e senza rughe

Proteggere la pelle dai segni del tempo, dagli agenti atmosferici (freddo, sole e smog) o da un makeup un po’ troppo aggressivo deve essere un obiettivo quotidiano. Come si fa? Non ci sono solo i cosmetici e i trattamenti di bellezza, anche la dieta ha un valore importante. Ecco quindi i cibi amici della pelle, perché ricchi di vitamine e antiossidanti.Continua a leggere

Dieta isometrica di Dan Duchaine: cos’è, pro e contro

Di Tippi | 23 ottobre 2014
Dieta isometrica di Dan Duchaine: cos’è, pro e contro

La dieta isometrica è stata messa a punto vero la metà degli anni Novanta dal bodybuilder americano Dan Duchaine. Questo regime dimagrante è molto simile alla dieta a zona di Barry Sears poiché prevede che le calorie ingerite debbano provenire il 40% da carboidrati, il 30% da proteine e il restante 30% da grassi, ma diversamente dalla dieta a zona non è necessario che queste percentuali siano rispettate in ogni singolo pasto, bensì nel computo giornaliero. Vediamo meglio di cosa si tratta.Continua a leggere

Mettersi a dieta, 10 cibi da eliminare dalla dispensa

Di Tippi | 22 ottobre 2014
Mettersi a dieta, 10 cibi da eliminare dalla dispensa

Quando si comincia una dieta e lo scopo è quello di perdere peso è importante scegliere con attenzione quello che si mangia. Può capitare, infatti, di consumare alimenti che non si dovrebbe e poi ci si chiede perché i piani di dimagrimento non funzionino… vediamo insieme 10 cibi da eliminare dalla dispensa che possono mandare in fumo la perdita di peso!Continua a leggere

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