Ultimi Articoli

Dieta ABCDE, che cos’è e come funziona

Di Mariposa | 12 febbraio 2016
Dieta ABCDE, che cos’è e come funziona

La dieta più alla moda del momento prende spunto dall’alfabeto. Si chiama infatti ABCDE, che sta per Anabolic Burst Cycling of Diet and Exercise, ovvero “ciclo anabolico di dieta ed esercizio“. È stata inventata dallo svedese Torbjon Akwrfeldt, dopo aver studiato il regime alimentare che avevano gli uomini preistorici e che ancora hanno alcune popolazioni e tribù dell’Africa, Australia o Sud America.Continua a leggere

4 ricette per tisane detox

Di Sara Mostaccio | 11 febbraio 2016
4 ricette per tisane detox

Depurare l’organismo a tavola si può scegliendo alimenti ricchi di acqua e fibre, ma possiamo intervenire anche con le bevande: ecco 4 ricette per tisane detox efficaci e gustose, facili da preparare e ottime alleate di benessere. Tisana detox alla cannella Profumata e deliziosa, questa tisana ci fa dimenticare i saporacci delle solite bevande depurative. Grazie al suo aroma di cannella è perfetta per questi […]Continua a leggere

Perdere peso con la dieta del lottatore di Sumo

Di Mariposa | 10 febbraio 2016
Perdere peso con la dieta del lottatore di Sumo

Il lottatore di Sumo non sono certo dei fuscelli, ma la loro dieta può essere ideale per perdere peso e mantenersi in forma. Esiste poi una nuova disciplina, chiamata Sumo Open, che ha moltissimo successo nel mondo e in Italia, in cui gareggiano anche le donne.Continua a leggere

La dieta giusta a seconda dell’età

Di Sara Mostaccio | 9 febbraio 2016
La dieta giusta a seconda dell’età

L’alimentazione corretta si basa su principi stabili ma è importante tenere conto di diverse variabili per adattare la dieta alle diverse fasi della vita, specialmente nel caso delle donne che attraversano numerosi cambiamenti: qual è la dieta giusta a seconda dell’età? Se durante l’adolescenza è importante sostenere la crescita, nel corso della gravidanza bisogna mantenere il giusto equilibrio energetico mentre quando sopraggiunge la menopausa si […]Continua a leggere

Dieta Bulletproof coffee: il burro nel caffé fa perdere peso

Di Mariposa | 8 febbraio 2016
Dieta Bulletproof coffee: il burro nel caffé fa perdere peso

Ci sono diete molto strane, ma questa forse è particolarmente originale. Lo sapete qual è l’ultimo trucchetto per dimagrire? Un cucchiaino di burro nel caffè, invece dello zucchero. E’ la dieta Bulletproof coffee, una delle ultime mode alimentari a stelle e strisce, usata da star e campioni sportivi, con il suo corredo di prodotti inizialmente venduti sul web e che ora hanno i loro punti vendita – i primi due Santa Monica e Los Angeles- dopo un investimento di 9 milioni di dollari.Continua a leggere

Menu light per San Valentino

Di Sara Mostaccio | 6 febbraio 2016
Menu light per San Valentino

Si avvicina la festa degli innamorati ed essere a dieta proprio in occasione di una delle cene più romantiche dell’anno è una vera disdetta: ecco un menu light per San Valentino da preparare a casa per salvare la linea e la serata. Le ricette che vi proponiamo hanno un contenuto calorico ridotto rispetto alle classiche pietanze che si preparano per San Valentino o si consumano […]Continua a leggere

4 Pietanze invernali con poche calorie

Di Mariposa | 5 febbraio 2016
4 Pietanze invernali con poche calorie

L’inverno sembra essere costellato di piatti buonissimi ma decisamente molto calorici. Restare in linea è paradossalmente più complicato perché la gola, purtroppo, tende a prendere il sopravvento davanti a brasati e stracotti, dolci pienissimi burro e creme. Attenzione, però, è solo una questione di scelte. Sono tante le pietanze, infatti, che non contano tantissime calorie. È sufficiente scoprirle e cucinarle nel modo giusto.Continua a leggere

Bacche di acai, usi in cucina

Di Sara Mostaccio | 4 febbraio 2016
Bacche di acai, usi in cucina

Le proprietà delle bacche di acai sono tante e tutte preziose al punto che questo piccolissimo frutto ha meritato l’appellativo di superfood. Ma come ce ne serviamo in cucina, nella vita di tutti i giorni, per integrarlo alla nostra alimentazione? I piccoli frutti violetti originari del Sud America hanno potenti proprietà antiossidanti oltre che disintossicanti ed energizzanti grazie agli altri valori di ferro, calcio e […]Continua a leggere

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