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Ultimi Articoli

Pesci magri per chi è a dieta in vacanza

Di Tippi | 24 luglio 2014
Pesci magri per chi è a dieta in vacanza

Il pesce, è oramai noto, è un eccezionale alleato della linea. Oltre ad essere un alimento molto digeribile, che lo rende indicato anche per i bambini e gli anziani, vanta un ottimo contenuto di proteine ad alto valore biologico, ricche soprattutto di metionina e lisina. Ma il pesce non è tutto uguale. Secondo la quota lipidica, infatti, si distinguono i pesci grassi, i semigrassi e i pesci magri.Continua a leggere

Dieta vegana, ricette facili per iniziare

Di Tippi | 23 luglio 2014
Dieta vegana, ricette facili per iniziare

La dieta vegana, a differenza di quella vegetariana che esclude “solo” il consumo di prodotti di origine animale come carne e pesce (crostacei e molluschi compresi), rinuncia anche ai derivati animali come formaggio, burro, latte vaccino e uova. Vediamo meglio di cosa si tratta e qualche ricetta facile per iniziare, buone anche per gli onnivori!Continua a leggere

Bacche di Goji protagoniste di un nuovo gusto gelato, leggero e antiossidante

Di Mariposa | 23 luglio 2014
Bacche di Goji protagoniste di un nuovo gusto gelato, leggero e antiossidante

Un buon gelato in estate è rinfrescante e nutriente. Spesso ci si trattiene perché fa ingrassare. È vero ma è sufficiente scegliere un gusto alla frutta, decisamente più leggero e meno calorico. In questi ultimi anni elisir di salute per eccellenza sono le note bacche di Goji, favolosi antiossidanti che hanno conquistato il cuore degli italiani.Continua a leggere

A farci ingrassare può essere lo stress

Di Daniela | 22 luglio 2014
A farci ingrassare può essere lo stress

State ingrassando e non sapete spiegarvi il perché? Potrebbe essere lo stress. A sostenerlo è un nuovo studio condotto dalla in America secondo il quale lo stress sarebbe una delle cause di disturbo del processo di sviluppo del tessuto adiposo che potrebbe avere un impatto negativo sull’omeostasi delle cellule di grasso.Continua a leggere

Prugne, benefici per l’estate

Di Daniela | 21 luglio 2014
Prugne, benefici per l’estate

Uno dei frutti migliori per reintegrare i sali minerali persi con la sudorazione sono le prugne, perfette anche per fornirci le dosi che ci servono di potassio. Generalmente, sia portati ad associare il potassio con le banane, ma in realtà anche le prugne sono una fonte importante di questo minerale importantissimo per il nostro organismo.Continua a leggere

Spesa intelligente con frigo e carrelli che contano le calorie per la dieta del futuro

Di Mariposa | 21 luglio 2014
Spesa intelligente con frigo e carrelli che contano le calorie per la dieta del futuro

Pensare al futuro è divertente, ma anche molto complicato, soprattutto se si cerca di definire non tanto che cosa faremo, ma come vivremo. Nessuno trent’anni fa, per esempio, avrebbe immaginato come internet avrebbe potuto rivoluzionare il modo in cui lavoriamo. Con questa logica, oggi riflettiamo sulla dieta. Anche l’alimentazione è un treno in corsa verso il cambiamento.  Continua a leggere

La dieta Fodmap per combattere il gonfiore addominale

Di Daniela | 19 luglio 2014
La dieta Fodmap per combattere il gonfiore addominale

L’addome gonfio è un disturbo del quale soffrono molte persone e che produce stati fastidiosi come dolore intestinale, mal di schiena, nausea, irritabilità, e addirittura imbarazzanti come la produzione eccessiva di gas. Uno dei modi migliori per combattere il gonfiore addominale è addottare un’alimentazione specifica come propone, ad esempio la dieta Fodmap.Continua a leggere

Dieta del gruppo sanguigno, perchè gli esperti la bocciano

Di Tippi | 18 luglio 2014
Dieta del gruppo sanguigno, perchè gli esperti la bocciano

Con l’arrivo dell’estate e della tanto temuta prova bikini, impazzano le diete dimagranti, tra cui anche quella del gruppo sanguigno, messa a punto dal naturopata Peter D’Adamo. Secondo quest’approccio, ad ogni gruppo sanguigno corrispondono diverse glicoproteine nelle cellule che rendono più “digeribili” alcuni cibi e meno altri. Questo regime sin dalla sua comparsa è sempre stato duramente criticato e le conferme in questo senso continuano ad arrivare.Continua a leggere

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