Ultimi Articoli

Dieci cibi con zero calorie

Di Mariposa | 4 marzo 2015
Dieci cibi con zero calorie

Sperare di assumere un cibo completamente privo di calorie non è possibile, però si può giocare con le calorie negative. Che cosa vuol dire? Esistono dei prodotti ipocalorici che fanno consumare al corpo più calorie di quanto non ne vengano ingerite. Esistono proprio dei regimi alimentari che si basano su questo concetto. Ecco quindi 10 alimenti da portare in tavola quanto più possibile se desiderate mantenere la forma o perdere peso.Continua a leggere

I prodotti delle api che fanno bene a linea e salute

Di Sara Mostaccio | 3 marzo 2015
I prodotti delle api che fanno bene a linea e salute

Ogni alveare è un nostro prezioso alleato di benessere perché ricco dei prodotti delle api che fanno bene a linea e salute. Conoscerli meglio ci permette di sfruttarne tutte le proprietà positive. Scopriamo uno ad uno quali sono i doni che ci fanno le api. Miele È conosciuto sin dall’antichità per le sue proprietà nutrizionali. Contiene zuccheri come glucosio e fruttosio e oligoelementi quali ferro, […]Continua a leggere

Barretta a base di vermi: è questo il cibo del futuro

Di Mariposa | 2 marzo 2015
Barretta a base di vermi: è questo il cibo del futuro

Che gli insetti siano il cibo del futuro è risaputo. Da anni gli scienziati sostengono che a causa del sovrappopolamento l’uomo sarà costretto a nutruirsi di larve, vermi e altri insetti. Cosa che in alcune parti del mondo è già realtà per cultura. Bisogna però ammettere che per noi occidentali è abbastanza rivoltante. Non fa parte della nostra tradizione culinaria.Continua a leggere

Come aumentare il colesterolo buono

Di Sara Mostaccio | 28 febbraio 2015
Come aumentare il colesterolo buono

Come aumentare il colesterolo buono diminuendo i livelli di quello cattivo? In realtà il colesterolo è uno solo, a cambiare è la proteina che trasporta i grassi. La lipoproteina LDL a bassa densità favorisce la formazione di placche mentre la lipoproteina HDL ad alta densità evita il deposito dei grassi nelle arterie. Avere dunque più alti valori di HDL scongiura rischi cardiovascolari e migliora la qualità […]Continua a leggere

5 cibi contro il grasso addominale

Di Sara Mostaccio | 26 febbraio 2015
5 cibi contro il grasso addominale

I cibi contro il grasso addominale sono utili per chi vuole combattere la fastidiosa pancetta che neanche con l’allenamento intenso e infinite serie di addominali riesce ad eliminare. L’alimentazione è importante quanto lo sport e per avere una pancia piatta basta qualche accorgimento a tavola. Ci sono due categorie di alimenti che aiutano a combattere il grasso intorno all’addome: quelli che evitano picchi di zuccheri […]Continua a leggere

Le calorie dei formaggi stagionati

Di Sara Mostaccio | 24 febbraio 2015
Le calorie dei formaggi stagionati

I formaggi stagionati e la dieta non vanno sempre d’accordo perché rispetto ai formaggi freschi contengono più calorie. Ma basta sceglierli bene per non dover rinunciare neanche se si segue un regime alimentare controllato a basso contenuto calorico. Le differenze di stagionatura variano in base alla preparazione e al periodo di maturazione del formaggio ma l’acquolina in bocca è sempre garantita anche se le calorie […]Continua a leggere

Agrumi, proprietà e benefici

Di Sara Mostaccio | 21 febbraio 2015
Agrumi, proprietà e benefici

Gli agrumi sono ricchi proprietà benefiche e hanno un alto contenuto di vitamina C che ci aiuta a prevenire i raffreddori ma anche a mantenere il cervello vigile e reattivo grazie alla sua azione sui neurotrasmettitori. La vitamina C stimola la produzione di adrenalina e noradrenalina mentre la sua carenza ci fa sentire stanchi, affaticati, di umore irritabile. La dose giornaliera consigliata è di 60 […]Continua a leggere

Uova alla scozzese, calorie e ricetta light

Di Sara Mostaccio | 19 febbraio 2015
Uova alla scozzese, calorie e ricetta light

Le uova alla scozzese, note anche come scotch eggs, sono un piatto tradizionale inglese gustoso e saporito ma essendo tradizionalmente fritto è anche molto calorico: circa 300 calorie per porzione, considerando come una porzione un uovo medio-grande. Calorie e valori nutrizionali 300 kcal Carboidrati 16 gr. Proteine 12 gr. Grassi totali 21 gr. Grassi saturi 5 gr. Rinunciarvi? No, se si moderano le quantità ci […]Continua a leggere

Pagina:12345678...203040...465