Ultimi Articoli

Gli sport che aiutano ad eliminare la cellulite

Di Sara Mostaccio | 30 aprile 2016
Gli sport che aiutano ad eliminare la cellulite

Combattere la cellulite è un’azione a tutto tondo che richiede attenzione a tavola ma anche la pratica di attività fisica: ecco quali sono gli sport che aiutano ad eliminare la cellulite agendo sulla circolazione, contrastando il ristagno dei liquidi e migliorando la tonicità muscolare. Naturalmente non possiamo pensare che basti una pratica sporadica, solo quando ne abbiamo voglia. Bisogna agire con costanza, pur senza dover […]Continua a leggere

Gomasio, proprietà nutrizionali e preparazione

Di Mariposa | 29 aprile 2016
Gomasio, proprietà nutrizionali e preparazione

Il gomasio è un alimento naturale che si può utilizzare anche per condire le insalate, la carne, il pesce e le verdure. È di origine nipponica ed è costituito da semi di sesamo (goma) tostati e sale (shio). I semi del sesamo sono molto nutrienti e sono ricchi di vitamine e sali minerali.Continua a leggere

5 ricette di secondi vegani

Di Sara Mostaccio | 28 aprile 2016
5 ricette di secondi vegani

Finché si tratta di preparare un primo piatto oppure un dolce vegano ci sembra tutto molto più semplice ma quando è il momento di preparare un secondo ci coglie il panico: senza carne, pesce, uova come si fa? Ecco alcune ricette di secondi vegani semplici da preparare, nutrienti e saporite. Burger vegetale Una ricetta di sicuro successo e capace di declinarsi in molte varianti diverse […]Continua a leggere

Legumi ideali per dieta, tanto ferro e niente glutine: i consigli della Fao

Di Mariposa | 27 aprile 2016
Legumi ideali per dieta, tanto ferro e niente glutine: i consigli della Fao

Mangiare legumi fa molto bene e sono un ottimo sostituto della carne. Molto spesso lo dimentichiamo o ci nascondiamo dietro alla preparazione di questi alimenti, che in realtà sono buoni e adatti a tutte le stagioni. Lo ha ricordato Eduardo Mansur, direttore della divisione Terra e Acqua della Fao, all’ evento “Soils and pulses; symbiosis for life” rivolto a evidenziare l’importanza di prodotti come lenticchie, ceci e piselli.Continua a leggere

La dieta Adamski, come funziona?

Di Sara Mostaccio | 26 aprile 2016
La dieta Adamski, come funziona?

Dimagrire mangiando è il sogno di chiunque debba o voglia mettersi a dieta ma non sopporta l’idea delle rinunce necessarie: la dieta Adamski non ne richiede nessuna perché si basa su ricerche sull’apparato digerente e sulla ricerca di una alimentazione che non provochi problemi nella digestione. Spesso dobbiamo far fronte a disturbi direttamente legati alla digestione quali mal di pancia, pesantezza, bruciori o digestione lenta. […]Continua a leggere

Lo specchio 3.0 che aiuta a perdere peso

Di Mariposa | 25 aprile 2016
Lo specchio 3.0 che aiuta a perdere peso

Perdere peso è complicato, e ogni piccolo trucchetto è ben accetto. È stato pensato uno specchio 3.0, un nuovo strumento in grado di scannerizzare il corpo in tempo reale e notare eventuali aumenti di ciccia o diminuzione di grasso. Mantenere il peso forma o perdere un po’ di peso potrebbe essere più facile.Continua a leggere

Dimagrire senza dieta: ecco come fare

Di Sara Mostaccio | 23 aprile 2016
Dimagrire senza dieta: ecco come fare

Con la bella stagione è anche tempo di tornare in forma dopo il periodo invernale ma è possibile dimagrire senza dieta e senza rinunce? Sì, se si adottano gli accorgimenti giusti per perdere peso senza mettersi a regime. Quello a cui bisogna prestare attenzione è lo stile di vita in senso lato, non solo a tavola ma anche relativamente ad una serie di cattive abitudini […]Continua a leggere

Ortoressia, la mania del cibo sano

Di Mariposa | 22 aprile 2016
Ortoressia, la mania del cibo sano

Mangiare bene e in modo sano è importante. È un’assicurazione sul futuro e costa anche poco. A volte però si può trasformare in un pericolosa ossessione. È una patologia che si chiama ortoressia. Secondo recenti dati diffusi dal Ministero della Salute, sarebbero oltre 3 milioni gli italiani con disturbi alimentari e di questi circa il 15% soffrirebbe del disturbo, con una netta prevalenza degli uomini (11,3%) rispetto alle donne (3,9%).Continua a leggere

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