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Potenziare i muscoli con la ginnastica isometrica
La ginnastica isometrica è ideale per potenziare i muscoli, anche se non si ha la possibilità di muoversi molto, come…
Tag: tono muscolare
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Curvers, l’allenamento completo in soli 30 minuti
Il curves è l’allenamento perfetto per chi vuole mantenersi in forma, pur non disponendo di molto tempo libero. In soli…
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Il krankcicle: un nuovo modo per fare sport
Il concetto è semplice: pedalare allenando le braccia al posto delle gambe. Il Kranking arriva dalla California e si può…
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Dieta a zona: conosciamola
La Dieta a Zona ritiene che il cibo sia il farmaco più potente, e come tale lo tratta. Si tratta…
