Diete e Sport
Ginnastica dolce, un allenamento per tutti
Non tutti amiamo i metodi di allenamento intensivi però di sicuro tutti abbiamo bisogno di fare un po’ di esercizio…
Tag: migliorare postura
Diete e Sport
Esercizi di pilates per migliorare la flessibilità
http://www.youtube.com/watch?v=gyjCYUOzZE0 Oggi iniziamo con una serie di esercizi per migliorare la flessibilità. Non siete sicuri di averne bisogno? Vi allacciate…
Diete e Sport
Restare in forma con il Qi Gong
Il Qi Gong è un’antica disciplina cinese taoista, chiamata anche “pratica di lunga vita”. Nato per potenziare l’energia interiore, il…
Diete e Sport
Il metodo Rolfing per eliminare i dolori posturali
Il pilates è da qualche anno l’ultima moda ed è tornato a volare alto dopo che Pippa Middleton…
Diete e Sport
Power Yoga per potenziare i muscoli
Generalmente, quando si pensa allo yoga si tende ad immaginarsi posizioni che aiutano il rilassamento e la concentrazione non certo…
