Dieta mediterranea, le donne vivono di più
La dieta mediterranea è una delle più salutari e questo lo sappiamo tutti. Uno studio ha confermato, di recente, non solo la sua salubrità ma …
Valentina
Cibi anti-afa, quali sono
Quali sono i cibi anti-afa? Con l’arrivo delle alte temperature estive sentiamo il bisogno di cambiare la nostra alimentazione. Puntando su qualcosa di leggero e …
Multivitaminici utili per chi non ha carenze?
I multivitaminici sono utili se non soffriamo di particolari carenze? A rispondere a questa domanda ci ha pensato uno studio tra i più ampi e …
Cosa mangiare contro la fiacca
Cosa mangiare contro la fiacca? Che la si chiami astenia, stanchezza non importa: possiamo cercare di combattere questo stato di salute alimentandoci in modo sano …
Estate, quale frutta mangiare
D’estate quale frutta è meglio mangiare? Fermo restando che in ogni stagione è meglio consumare ciò che la natura produce senza spinte umane, esistono dei …
Acqua di okra, nuova tendenza salutare
L’acqua di okra viene nominata da moltissimi siti specializzati in alimentazione salutare. Ma sappiamo cosa è? Vediamo di fare chiarezza sui benefici che apporterebbe. …
Victoria Beckham mangia 4 avocado al giorno
La dieta di Victoria Beckham non smetterà mai di stupirci. Non solo perché molto restrittiva e generalmente non adatta a chiunque. Ma perché ci crea …
Carote per l’abbronzatura e per la pelle
Le carote? Sono perfette per ottenere una bella abbronzatura e prendersi cura della propria pelle. Senza dimenticare che sono un ortaggio molto versatile in cucina. …
Frutta nella dieta? Certo
La frutta nella dieta? Certo: è un alimento che non deve mai mancare. A patto però che si adatti alle nostre necessità. Se siamo infatti …
Spuntino pre workout, come regolarsi?
Parlando di spuntino pre workout è meglio puntare a mangiare carboidrati o proteine? Non è una domanda dalla risposta scontata. Soprattutto se pensiamo al tipo …
Capsaicina e i benefici per l’organismo
La capsaicina non è solamente il principio attivo che tutti sappiamo dà sapore al peperoncino. È anche una sostanza molto importante per il nostro organismo. …
Dieta monopiatto, fa bene?
La dieta monopiatto fa bene? E questa la domanda che si stanno ponendo un po’ tutti da quando questa tendenza a mangiare solo un alimento …
Dieta carnivora su Tik Tok? Dite no
Davanti alla dieta carnivora di Tik Tok l’unico commento plausibile è dire no. E non perché si tratta di un regime alimentare iperproteico. Dieta carnivora …
Falsi amici della dieta, eccoli
Esistono dei falsi amici della dieta ovvero quegli alimenti che pensiamo che ci facciano dimagrire e invece ci “aiutano” a non perdere peso. Cerchiamo di …
Dieta Cram, giornata tipo
Sta tornando in auge la dieta Cram, un regime alimentare che promette la perdita di 2 kg in soli tre giorni. E che al momento …
Acqua, quanta berne contro la pelle secca
Quanta acqua bere per contrastare la pelle secca? Concentriamoci per una volta sull’aspetto estetico e non su quello nutrizionale per ciò che riguarda questo fluido …
Dieta vegetariana, le fonti proteiche
In una dieta vegetariana quali sono le migliori fonti proteiche da sfruttare per abbandonare la carne ma non fare a meno di nutrienti importanti? Quel …
Detox dopo Pasqua, ecco come
Il detox dopo Pasqua è d’uopo se si è mangiato tanto durante il weekend santo e si vuole tornare a un regime alimentare equilibrato e …