La dieta di Dio, per 21 giorni frutta e cereali integrali
Si chiama la dieta di Dio, nota anche come il “digiuno di Daniel” e sta letteralmente spopolando in America. Si tratta di un regime alimentare …
Risultati della ricerca per: cereali integrali
Cereali integrali per una colazione sana e dietetica
Una colazione sana ed equilibrata è alla base di una dieta corretta e, secondo recenti studi, i cereali integrali sarebbero un ottimo modo di iniziare …
Cereali integrali contro ipertensione e infiammazioni
Grano, avena e orzo per sperare di vivere più a lungo. L’alimentazione condiziona a tal punto la nostra salute da renderci più longevi. Non è …
I cereali integrali
I cereali come grano, segale, riso, avena, sorgo e orzo, sono semi di piante appartenenti alla famiglia delle Graminacee i quali costituiscono ormai da migliaia …
La dieta dei cereali integrali
La dieta dei cereali è una dieta che prevede il consumo di cereali sotto forma di primo piatto, a pranzo e a cena, e rigorosamente …
Idee per primi piatti light a base di cereali integrali
Stufa del solito piatto di pasta al pomodoro? Hai voglia di portare in tavola sapori diversi? Prova con primi piatti a base di cereali integrali …
Cereali integrali per fare il pieno di fibre
I semi dei cereali sono tutti dotati di un germe ricco di preziosi acidi grassi polinsaturi; dal punto di vista fisico, all’esterno sono rivestiti da …
Meglio i cibi integrali o quelli raffinati? Ecco cosa dicono gli esperti
Oggi torniamo a parlare degli alimenti integrali che un tempo erano considerati i cibi riservati soltanto ai poveri; nella realtà odierna, invece, sono molto ricercati …
Proprietà dei Cereali
I cereali sono alimenti fondamentali nella dieta perchè forniscono all’organismo non solo energia ma soprattutto sostanze che svolgono un ruolo centrale nella prevenzione di malattie …
Dieta mediterranea? Presentata nuova struttura
Una nuova struttura per la dieta mediterranea è stata presentata presso il 45° Congresso nazionale della Società Italiana di Nutrizione Umana. Vediamo insieme cosa cambia. …
Dieta volumetrica? Inganna (per bene) il cervello
La dieta volumetrica ha una caratteristica davvero interessante: quella di ingannare il cervello. A fin di bene, in realtà, perché aiuta a perdere peso mangiando …
Metodo delle 3 F per vivere meglio
Metodo delle 3 F? Ci consente di vivere meglio prendendoci cura del nostro intestino per far star bene la nostra mente. Sembra strano? Eppure è …
Dieta tradizionale africana, gli effetti
La dieta tradizionale africana ha mostrato di avere ottimi effetti nei confronti delle infiammazioni. A spiegarcelo è uno studio condotto di recente sul tema. Cosa …
Grasso sulla pancia? Ecco come elimnarlo
Il grasso sulla pancia non è sempre facile da eliminare. Anche quando perdiamo peso. Vediamo insieme cosa possiamo fare per attaccare questo antiestetico e potenzialmente …
Dieta della zucca, settimana tipo
La dieta della zucca funziona? Potrebbe, in base alle condizioni della persona coinvolta. E senza rinunce estreme. Basandosi la dieta della zucca su questo particolare …
Dieta mind, ecco i cibi da consumare
La dieta mind aiuta a proteggere la memoria anche in età avanzata. Quali sono i cibi che dobbiamo consumare i contenuti al suo interno? …
Dieta mediterranea, le donne vivono di più
La dieta mediterranea è una delle più salutari e questo lo sappiamo tutti. Uno studio ha confermato, di recente, non solo la sua salubrità ma …
Spuntino pre workout, come regolarsi?
Parlando di spuntino pre workout è meglio puntare a mangiare carboidrati o proteine? Non è una domanda dalla risposta scontata. Soprattutto se pensiamo al tipo …