Midollo, quanto consumarne?
Mangiare il midollo sta diventando negli ultimi mesi una moda, quasi una tendenza fit pensando alla dieta carnivora. Ma fa bene? Scopriamolo insieme. Cosa è …
News e società su diete & perdita di peso
Verdure, quali mangiare dopo le feste
Quali verdure mangiare dopo le feste? A prescindere che si abbia esagerato o meno con i pasti, concluse le festività dare spazio a maggiori quantità …
Capodanno fit, come fare?
Capodanno fit? E’ possibile, tanto quanto consumare una cena di Natale attenta alle calorie. Vediamo insieme come fare per organizzarci. Come dare vita a un …
Pandoro fit, è possibile?
Cucinare un pandoro fit è possibile? Spesso cerchiamo un compromesso per poter mangiare gustoso nel corso delle feste di Natale anche quando dobbiamo stare attenti. …
Funghi, quanti possiamo mangiarne in sicurezza?
Quanti funghi possiamo mangiare per godere dei loro benefici senza stare poi male? E’ una domanda lecita da porsi quando parliamo di questo alimento. …
Dieta dei romani vs dieta mediterranea
La dieta dei romani era migliore della dieta mediterranea? Cerchiamo di confrontare i due regimi alimentari per capirne le differenze ma anche gli eventuali punti …
Salmonella, i cibi a rischio
La salmonella è uno dei batteri più noti tra quelli responsabili di infezioni alimentari. Quali sono i cibi più a rischio? Scopriamoli insieme. Cosa è …
Kiwi per dormire bene
Kiwi per dormire meglio? E’ ciò che suggeriscono alcuni studi che hanno studiato gli effetti benefici di questo frutto gustoso e spesso presente sulle nostre …
Mirtilli, i benefici per la salute
I mirtilli sono degli alleati perfetti per la nostra dieta praticamente in ogni caso. Scopriamo insieme i benefici che possono avere sulla nostra salute. Perché …
Collagene, a cosa serve e dove trovarlo
Il collagene è un elemento molto importante per la salute di pelle e ossa. Vediamo insieme dove è possibile recuperarlo attraverso l’alimentazione. L’importanza del collagene …
Osteoporosi, colazione fondamentale
Fare colazione? Contro l’osteoporosi è uno strumento fondamentale. Un mezzo in grado non solo di consentirci una gestione ottimale dal punto di vista energetico ma …
Anemia, cosa mangiare per combatterla
L’anemia è una condizione che rischia di mettere a dura prova il nostro organismo e sul lungo periodo la nostra salute. Scopriamo insieme cosa mangiare …
Mangiare? Ecco l’ordine giusto
Mangiare bene è fondamentale per stare in salute. Ma ti sei mai chiesto se l’ordine in cui mangiamo può fare la differenza? La risposta è …
Regola dei quattro morsi, cosa è?
Cosa è la regola dei quattro morsi? A quanto pare l’ultima trovata il fatto di alimentazione diventata famosa su Tik Tok in qualche modo adattabile …
Heidi Klum e la dieta antiparassiti
Heidi Klum sta seguendo una dieta antiparassiti. Un regime alimentare di quelli in grado, teoricamente, di ripulire il nostro corpo da metalli pesanti, vermi e …
Gelati contro il caldo: ecco i meno calorici
Gelati contro il caldo? Ammettiamolo: è una delle prime idee che abbiamo quando vorremmo mangiare qualcosa per fermare la fame ma non abbiamo voglia di …
Caldo, i cibi che idratano di più
Con il caldo quali sono i cibi che dovremmo mangiare di più per rimanere idratati? Quando le temperature si alzano possiamo aiutare il nostro organismo …
Semi di lino, benefici nella dieta
I semi di lino, inseriti nella dieta, possono apportare numerosi benefici. Sono senza dubbio tra quegli alimenti che, se introdotti nella nostra routine, possono migliorare …