Kiwi per dormire bene
Kiwi per dormire meglio? E’ ciò che suggeriscono alcuni studi che hanno studiato gli effetti benefici di questo frutto gustoso e spesso presente sulle nostre …
News e società su diete & perdita di peso
Mirtilli, i benefici per la salute
I mirtilli sono degli alleati perfetti per la nostra dieta praticamente in ogni caso. Scopriamo insieme i benefici che possono avere sulla nostra salute. Perché …
Collagene, a cosa serve e dove trovarlo
Il collagene è un elemento molto importante per la salute di pelle e ossa. Vediamo insieme dove è possibile recuperarlo attraverso l’alimentazione. L’importanza del collagene …
Osteoporosi, colazione fondamentale
Fare colazione? Contro l’osteoporosi è uno strumento fondamentale. Un mezzo in grado non solo di consentirci una gestione ottimale dal punto di vista energetico ma …
Anemia, cosa mangiare per combatterla
L’anemia è una condizione che rischia di mettere a dura prova il nostro organismo e sul lungo periodo la nostra salute. Scopriamo insieme cosa mangiare …
Mangiare? Ecco l’ordine giusto
Mangiare bene è fondamentale per stare in salute. Ma ti sei mai chiesto se l’ordine in cui mangiamo può fare la differenza? La risposta è …
Regola dei quattro morsi, cosa è?
Cosa è la regola dei quattro morsi? A quanto pare l’ultima trovata il fatto di alimentazione diventata famosa su Tik Tok in qualche modo adattabile …
Heidi Klum e la dieta antiparassiti
Heidi Klum sta seguendo una dieta antiparassiti. Un regime alimentare di quelli in grado, teoricamente, di ripulire il nostro corpo da metalli pesanti, vermi e …
Gelati contro il caldo: ecco i meno calorici
Gelati contro il caldo? Ammettiamolo: è una delle prime idee che abbiamo quando vorremmo mangiare qualcosa per fermare la fame ma non abbiamo voglia di …
Caldo, i cibi che idratano di più
Con il caldo quali sono i cibi che dovremmo mangiare di più per rimanere idratati? Quando le temperature si alzano possiamo aiutare il nostro organismo …
Semi di lino, benefici nella dieta
I semi di lino, inseriti nella dieta, possono apportare numerosi benefici. Sono senza dubbio tra quegli alimenti che, se introdotti nella nostra routine, possono migliorare …
Conclave, quale dieta per i cardinali?
Il Conclave sta per iniziare: quale dieta seguiranno i cardinali? O meglio: quale sarebbe il regime alimentare più adatto a loro? Cosa mangeranno i cardinali …
Vitamina D, dove trovarla
La vitamina D è uno degli elementi più importanti per mantenere uno stato di salute adeguato. Vediamo dove trovare questo nutriente fondamentale. Carenza di vitamina …
Dieta contro l’insonnia in primavera
Dieta contro l’insonnia in primavera: cosa possiamo mangiare? Il cambio di stagione ci permette di usufruire di alimenti diversi rispetto all’inverno. Sfruttiamolo a nostro favore. Come …
Spesa low cost e possibili danni
Hanno definito spesa low cost il modo nel quale la gente, a causa dell’innalzamento dei prezzi ,si avvicina al supermercato e fa i propri acquisti. …
Grassi saturi buoni e dove trovarli
Parlare di grassi saturi buoni sembra essere un controsenso, dato che al nostro organismo i benefici sono apportati dai grassi insaturi. Eppure alcuni di essi …
Voglia di dolci? Ecco perché
Voglia di dolci difficile da contenere? Secondo una ricerca recentemente condotta la colpa sarebbe di neuroni specifici presenti all’interno del nostro cervello. Avete notato come …
Dieta NiMe, cosa è e come funziona
La dieta NiMe è un regime alimentare che promette la perdita di peso in tre settimane senza un vero e proprio deficit calorico. Viene spontaneo …