Con la prova costume oramai alle porte arriva dagli USA una nuova moda per perdere peso senza troppi sacrifici… consumare ghiaccio! La dieta sta letteralmente spopolando in America ed è pronta a sedurre anche l’Italia. Vediamo insieme di cosa si tratta, se funziona e se esistono rischi per la salute.
La dieta a zona ritorna, a fasi alterne, alla ribalta. È, infatti, uno dei regimi dimagranti più famosi al mondo e forse nemmeno il suo ideatore, il biochimico statunitense Barry Sears, avrebbe potuto immaginare un tale successo. Vediamo insieme un esempio di programma settimanale.
Non sono le calorie a determinare l’aumento di peso. A rivoluzionare il mondo delle diete è il professor Pierluigi Rossi grazie alla sua dieta molecolare con la quale sostiene che non serve contare le calorie per dimagrire bensì fare attenzione alle molecole di quello che mangiamo e alla combinazione del cibo.
Fino ad adesso avete svolto una vita sedentaria e con qualche stravizio alimentare e ora vorreste comunque essere pronti alla prova costume? Missione difficile ma non impossibile, almeno secondo la dieta Dodo; questo nuovo regime alimentare dimagrante si basa sul digiuno intermittente e promette di far perdere fino a sette chili in sette giorni.
La dieta Kousmine prende il nome dalla sua ideatrice, la dottoressa svizzera di origine russa Catherine Kousmine. Si tratta di un metodo messo a punto per combattere le malattie attraverso l’alimentazione, ma recentemente è stato riscoperto come valido sistema alimentare per mantenersi in forma. Vediamo di cosa si tratta.
Cercate una dieta che vi faccia perdere peso senza troppe rinunce? Quello che fa per voi è il metodo ideato da Debora Conti, chiamato “Giusto Peso Per Sempre”, che vi farà dimagrire ma non solo: vi insegnerà un approccio corretto con il cibo.
Mangiare e dimagrire è il sogno recondito di tutte… ma si tratta di pura fantascienza, va subito precisato. Cibi dimagranti in senso stretto non esistono, ci sono invece gli alimenti che aiutano a bruciare i grassi più velocemente e di conseguenza a dimagrire. Vediamo insieme quali sono gli alleati da portare a tavola per salvaguardare la nostra linea!
L’estate è alle porte e anche la temuta prova costume. Avete qualche chilo di troppo da smaltire? Bene, oggi scopriremo quali sono le diete più equilibrare che ci aiuteranno a tornare in forma per la stagione estiva. Prima di tutto una premessa doverosa: per dimagrire è importante seguire una sana alimentazione a base di frutta e verdura e fare tanta attività fisica.
La dieta del riso permette di sgonfiarsi e di perdere qualche chilo. Va seguita per 1 o 2 settimane e ha un apporto calorico di 1200 kcal. Questo regime sfrutta le proprietà nutrizionali di questo cereale, ricco di proteine e facile da digerire.
La dieta paleolitica e paleodieta si rifà al modello Paleolitico, quando i cavernicoli cacciavano le prede e soprattutto raccoglievano bacche e noci. Questo vuol dire escludere dalla propria alimentazione gli zuccheri, quasi totalmente (tranne il fruttosio), i legumi e i latticini.
Vi sentite un po’ giù di morale e vi siete consolate mangiando una fetta di torta? Siete uscite con le amiche e tra una chiacchiera e l’altra avete esagerato con gli stuzzichini o i fritti? Niente paura, sgarrare capita a tutti e non è così grave come sembra anche se poi il senso di colpa per aver mangiato troppo o male si fa sentire anche se non dovrebbe.
Dalle dive di Hollywood arrivano sempre diete particolari per non dire assurde, proprio come questa della quale vogliamo parlarvi oggi. Si tratta della Baby food diet, meglio conosciuta come dieta degli omogeneizzati o delle pappine; in pratica consiste nel mangiare durante la giornata soltanto gli omogeneizzati per bambini con eccezione di un solo pasto completo, naturalmente ipocalorico.
Il pranzo di Pasqua, il picnic di Pasquetta, ma anche i ponti del 25 aprile e del 1 maggio: insomma la primavera offre diverse feste durante le quali è facile sgarrare ai danni della dieta o dei buoni propositi in vista della prova costume. Urge, dunque, correre ai ripari. Ecco qualche consiglio per smaltire i chili accumulati durante le feste di primavera.
Il campo degli integratori alimentari è molto vasto e offre diverse soluzioni per le pù svarite esigenze: da chi vuole dimagrire a chi ha bisogno di un’integrazione di alcune sostanze nutritive. L’integratore del quale vogliamo parlarvi oggi è decisamente particolare: si chiama Easy Chou ed è, in pratica, una zuppa di cavolo in capsula; scopriamo meglio di cosa si tratta.
Dimagrire tre chili in tre giorni non è impossibile, almeno stando a tutti gli estimatori di una nuova dieta che sta spopolando un po’ in tutto il mondo: si tratta della dieta dei tre giorni che, appunto, promette di far perdere tre chili in tre giorni. Questo regime alimentare dimagrante è molto rigido: si mangia veramente poco e proprio per questo non va protratto per più dei tre giorni previsti ma, semmai, ripetuto dopo due settimane.
L’obesità è un problema serio e secondo i dati Istat oltre 4 milioni di italiani ne soffrono. Ma la soluzione potrebbe arrivare da una proteina denominata GDNF, che sarebbe in grado di aiutare il corpo ad evitare l’aumento di peso. A rivelarlo, uno studio condotto dal professor Simon Musyoka della Kenyatta University (KU) di Nairobi, in Kenya.
Per dimagrire i metodi sono molteplici, ma quello che vogliamo illustrarvi oggi, tra l’altro frutto di una ricerca scientifica, è decisamente particolare: secondo un team di ricercatori di un’università francese, annusare la frutta, o meglio “sniffarla” aiuterebbe a scegliere dei cibi più sani e, quindi, a dimagrire.
Tra i tanti benefici dei fiori di Bach c’è anche quello di aiutarci durante la dieta: i rimedi floreali messi a punto dal dottor Bach non servono a dimagrire ma supportano la dieta dimagrante aiutandoci sul piano psicologico, il principale fattore per la buona riuscita di una dieta.