dimagrire

L’aromaterapia può rivelarsi molto utile nei processi di dimagrimento. A sostenerlo è uno studio condotto dai ricercatori del Centro tedesco per la Chimica degli Alimenti che hanno confermato l’efficacia dell’aromaterapia per dimagrire. L’aromaterapia è un ramo della fitoterapia che sfrutta [...]Continua a leggere

Con l’arrivo della primavera torna l’incubo della prova costume e con i chili accumulati durante la stagione fredda, si salvi chi può… così, tutti a dieta! Ma quale regime dimagrante seguire? Tra quelli più in voga ci sono la dieta [...]Continua a leggere

L’alimentazione sana ed equilibrata sarà al centro di una manifestazione che riunisce gli esperti del settore: ha preso il via ieri a Parma la quarta edizione di “Pianeta Nutrizione & Integrazione”, che si affianca al IV Forum Multidisciplinare sulla Sana [...]Continua a leggere

Fianchi ingrossanti, ventre gonfio, adipe localizzato? Per combattere questi inestetismi un valido aiuto arriva dalle tisane brucia grassi: infusi e decotti preparati con erbe medicinali dalla specifica azione drenante e diuretica, ideale per bruciare i grassi. Non fatevi scoraggiare dall’arrivo [...]Continua a leggere

La dieta lunch box è stata messa a punto dal personal trainer Simon Lovell diversi anni fa e come suggerisce il nome si basa su cibi salutari da consumare durante la pausa pranzo in alternativa al classico panino o allo [...]Continua a leggere

Alzi la mano chi non conosce la Zumba, la travolgente disciplina che unisce i passi dell’aerobica a quelli dei balli latinoamericani. La Zumba è la rivelazione dell’ultimo anno, nonché l’allenamento più praticato nelle palestre di tutta Italia, ma non ha [...]Continua a leggere

Più volte, qui sulle pagine di Dietaland, via avevamo descritto i benefici della frutta esotica, oggi vogliamo ritornare sull’argomento parlandovi della papaya, un frutto particolarmente utile per dimagrire, per combattere la cellulite e contro la ritenzione idrica, ma non solo: [...]Continua a leggere

I funghi Champignons, ovvero quello tondi e bianchi che troviamo facilmente nel reparto orto-frutta del supermercato, sarebbero l’ideale per dimagrire e, poi, per mantenere il peso raggiunto. A sostenerlo è una ricerca effettuata dalla Johns Hopkins Bloomberg School of Public [...]Continua a leggere

Seguire una dieta equilibrata non è sempre facile quando si mangia fuori casa a pranzo. Come dimostra uno studio recente, infatti, 1 donna su 5 fa fatica a seguire un regime alimentare dietetico  durante la pausa in ufficio per l’impossibilità [...]Continua a leggere

La dieta Dukan, messa a punto dal nutrizionista francese Pierre Dukan, vanta una folta schiera di seguaci, che “osanna” questo metodo dimagrante come sano ed equilibrato, ma le cose non stanno esattamente in questo modo. Come tutti i regimi iperproteici, [...]Continua a leggere

Trovare la giusta motivazione per incominciare una dieta non è semplice.  Spesso la voglia di dimagrire dura fino al primo languorino e non supera il mese. È un bel problema perché non c’è nulla di peggio che incominciare un regime [...]Continua a leggere

La dieta del dottor Fuhrman è stata messa a punto dal dotto Joel Fuhrman e consiste in un regime dimagrante che privilegia il consumo di frutta e verdura rispetto alla carne al pesce. Si articola in 2 fasi e la [...]Continua a leggere

Pronti per l’imminente prova costume? Se la risposta è no è arrivato il momento di mettersi a dieta, e se per farlo volete una dieta da star, ecco il nuovo trend in fatto di dimagrimento e perdita di peso: si [...]Continua a leggere

Quali sono i cibi da evitare per non ingrassare? Questa, è una delle domande più frequenti che si pongono le persone che decidono di iniziare una dieta dimagrante. Ci sono alimenti, infatti, che seppure assunti in piccole quantità, hanno un [...]Continua a leggere

Per perdere peso la dieta da sola non basta. Abbinare una moderata e regolare attività fisica è fondamentale per tonificare i muscoli e  non ritrovarsi con la pelle flaccida. Quali sono, allora, gli sport che fanno bruciare più calorie? In [...]Continua a leggere

Con l’arrivo della primavera è inevitabile parlare di prova costume… Per arrivare in forma smagliante sotto l’ombrellone, infatti, occorre giocare d’anticipo! Vi proponiamo, perciò, 3 diete da 1200 calorie per dire bye bye ai chili accumulati durante l’inverno, senza fare [...]Continua a leggere

La dieta dell’ortolano altro non è che la famosa dieta detox, che a fase alterne rispunta nell’affollato calderone dei rimedi dimagranti fast and simple, ma guarda caso, sempre prima dell’estate… La dieta detox è stata rilanciata da Kimberly Snyder, nutrizionista [...]Continua a leggere

Le gallette di riso sono un alimento a base di riso soffiato. Per la verità contengono anche il sale, sebbene in piccole quantità. In genere, vengono consigliate durante le diete dimagranti, perché contengono poche calorie e sono quasi prive di [...]Continua a leggere