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Si vuole dimagrire per davvero? La cosa più importante da fare è non parlarne con nessuno, né con il marito, né con i genitori e men che meno con gli amici. Deve diventare un se­greto intorno al quale far ruotare la propria vita. Il bello è che le recenti ricerche sul sovrappeso e sulla psicologia dell’ingras­samento hanno confermato questa in­tuizione.

«Tutte le volte che dicevo a qualcuno mi metto a dieta o erano invidiosi perché loro non ci riuscivano e facevano di tutto per demotivarmi o mi dicevano frasi del tipo “ma no, no, sei bella così”, come mi ripeteva mio mari­to»

E’ vero: gli altri ci vogliono così come siamo, e se siamo in sovrappeso ci vogliono ancora più grassi. E’ il loro modo di tenerci sotto controllo: sanno bene che, se dimagriamo, poi cambiamo abitudini e pos­siamo liberarci di loro, tenerli a distanza con nuovi interessi. Per questo ci invogliano a restare grassi. La volontà di dimagrire deve essere un segreto, una cosa solo nostra. Per questo è utile  inventare delle scuse per stare poco a tavola; evitare di partecipare alle cene con gli amici il sabato sera dicendo che non ci si sente tanto bene, oppure si può dire che si devono fare degli esami del sangue, perché li ha ordinati il dottore e per questo si può mangiare solo verdura.

Care lettrici, occorre sapere che la maggio­ranza delle persone che abbiamo intorno è invidio­sa e non vuole che noi ce la facciamo a dimagrire. Chi non ci riesce, chi non ce la fa, fa di tutto perché anche gli altri non ce la facciano.

«Una mia conoscente una sera mi ha detto: come sei sciupata…forse sei dimagrita troppo in fretta, stavi meglio prima, eri più bella…. Ho capito che era solo invidia: lei aveva 20 chili in più».

Questo segreto, questo non dire niente a nessuno, ci rende ogni giorno più forti e ci si fida sempre più di noi stesse. Una recente ricerca dell’università del Minnesota ha messo in luce che i bambini che vengono invitati alla dieta e a mangiare meno ingrassano di più. Parlare di dimagrire è deleterio e controproducente. Se si vuole perdere peso bisogna tacere: il silenzio rinforza la nostra autostima e ci fa sentire soli e forti contro tutte le invidie degli altri. Questa sfida ci fa sentire più importanti. Chi no lo dice a nessuno e dimagrisce come se fosse un segreto da proteggere, ce la fa con facilità.