I say blog!
  • 13
  • set

Prosciutto crudo, calorie e valori nutrizionali

Di Salvina, in Alimenti, calorie e valori nutrizionali.

prosciutto-crudo-calorie

Il prosciutto crudo viene ottenuto dalla lavorazione delle cosce di maiale che vengono salate e stagionate. Come il prosciutto cotto, anche il prosciutto crudo è molto ricco di proteine, tuttavia, al contrario del primo ha un contenuto molto elevato di sale, che lo rende decisamente sconsigliato in caso di dieta iposodica, e un apporto calorico più sostenuto. Il grasso è localizzato soprattutto nella parte esterna ed è quindi visibile e facilmente asportabile.

Prosciutto crudo, calorie e valori nutrizionali per 100 grammi di prodotto:

Calorie: 246

Acqua: 59.71

Proteine: 18.49

Grassi: 18.52

Carboidrati: 0.06

Fibre: 0

Colesterolo: 56 mg.


Sali minerali

Calcio: 7 mg

Sodio: 1284 mg

Ferro: 0.71 mg

Magnesio: 15 mg

Fosforo: 201 mg

Potassio: 310 mg

Manganese: 0.028 mg

Selenio: 15.3 mg

Vitamine: B1-B2-PP-B5-B6-B12-C-E-Folati




Segnala su Facebook

Commenta! Scritto da Salvina
Termini legati all'articolo: , , .
Altri articoli:

Articoli correlati a "Prosciutto crudo, calorie e valori nutrizionali"

  • Prosciutto cotto, calorie e valori nutrizionali

    Il prosciutto è un taglio di carne ottenuto dalla coscia o dalla spalla di maiale. A seconda del procedimento di lavorazione cui la carne viene


  • La dieta anti jet lag

    Annullare gli effetti negativi del cambiamento di fuso orario e ritrovare benessere e vitalità: è l’obiettivo del menù contro il jet leg, la “trappola” che


  • Frittata leggera e sgonfiante con ortaggi e spezie

    Vi suggeriamo quest’oggi una serie di idee per realizzare delle ottime omelette o frittatine (qualora preferissimo il corrispondente italiano!) da degustare durante un pranzetto o


  • La dieta “non pesata”

    Chi è in soprappeso spesso ha un rapporto conflittuale con la bilancia, sia quella pesapersone che quella per gli alimenti; la maggior parte delle diete,


  • Mini dieta detox: come perdere un chilo in due giorni

    Se la fine delle vacanze vi ha lasciato un paio di chiletti superfluei, non dovete preoccuparvi: in due giorni ne potete già perdere due con



Commenti:

Commenta su "Prosciutto crudo, calorie e valori nutrizionali"



Le foto di Dietaland




Feed RSS

Tieniti sempre aggiornato, iscriviti ora ai Feed Rss.





Tag Cloud 3D



Registrati & Login

Registrati ed identifica i tuoi commenti comodamente.

Generale Dieta!

banner-sergente


Approfondimento

Dossier Dieta a Zona

Diventa fan di Dietaland su Facebook!





©DietaLand, è parte del network iSayBlog. Partita Iva 09729901000