La stipsi (o stitichezza) consiste nel passaggio difficile o irregolare delle feci, le quali spesso si presentano di consistenza asciutta o dura. La stipsi può essere associata a una sensazione di evacuazione incompleta e di...

Quando si parla della pigrizia come causa di sovrappeso, si riferisce soprattutto all'abitudine alla sedentarietà e alla tendenza a crogiolarsi nell'ozio, trascurando un'altra forma di pigrizia che pesa sulla bilancia più di quella fisica: la ...

A volte, dopo una dieta, si inizia a dimagrire ma ad un certo punto la bilancia si blocca. Più ci si fissa sull’io di dover perdere altri chili e più il corpo si...

A differenza delle allergie, le intolleranze alimentari non manifestano i propri effetti subito dopo l'assunzione del cibo "incriminato", ma alcuni giorni dopo che questa è avvenuta. Questo dettaglio ne rende difficile l'individuazione soprattutto perchè la...

Molte sono le persone che smettendo di fumare hanno la tendenza ad ingrassare. Ecco cosa fare per riequilibrare il metabolismo e curare gli stati infiammatori che fanno accumulare chili a chi rinuncia alla sigaretta. Infatti la nicotina accelera il metabolismo e, quando...

Meglio due fette di pane e pro­sciutto o una merendina? Di­pende. Perché oltre alla qualità a fare la differenza dello spuntino di metà mattina è la quantità, pre­supposto base per evitare il so­vrappeso nei bambini, sempre più...

Anche i bambini (e forse più di tutti) devono seguire un'alimentazione bilanciata e sopratutto priva di grassi. E' infatti ormai accertato che per evitare l'obesità da adulti non ci deve essere obesità infantile. L'industria alimentare è andata sempre più migliorando e...

Per funzionare bene, il nostro organismo ha bisogno di regolarità perché un buon equilibrio intestinale è sinonimo di benessere totale. Sintomi come pancia gonfia, senso di pesantezza, intestino irritabile (colite) alterano la funzionalità intestinale e si...

Nella donna, fino ai 30 anni, la concentrazione ormonale è caratterizzata da una rapida e co­stante impennata; in seguito e fino alla menopausa il livello estrogenico inizia a diminuire in modo lento e irregolare. E...

La flora batterica intesti­nale è stata paragonata a un "organo nascosto e dimenticato" che nel suo insieme in un uomo adulto può pesare fino ad 1,5 kg. I microrganismi che la costituiscono assolvono molti compiti fondamen­tali per la vita, come...

Potrebbe arrivare presto sulle nostre tavole la "supersoia" contro tumori e malattie cardiovascolari. Questo, grazie a una ricerca canadese condotta da studiosi della McGill University, del Centre de recherche sur le grains e dell'Agriculture and...

La notizia è di pochi mesi fa: un alimentazione ricca di sale potrebbe essere la causa principale dell’obesità infantile. Uno studio della St. George di  Londra pubblicato a febbraio dalla rivista Hypertension ha evidenziato (attraverso l'esa­me...

Secondo un gruppo di ricercatori del Flinders Centre for Cancer Prevention and Control di Adelaide (Australia) assumere quantitativi adeguati di selenio attraverso la dieta aiuta a prevenire il cancro al colon. Questo prezioso...

Chi soffre di gonfiore e contemporancamente è  in sovrappeso, infatti, nota spesso delle forti oscillazioni dell'ago della bilancia; per esempio, si aumenta di 2 kg da un giorno all'altro, anche se a tavola non si è...